儿童营养提示:食谱:披萨华夫饼

4人配料:面团:250克面粉1茶匙披萨调味料,1茶匙盐250毫升酪乳,2汤匙 鸡蛋 (M)80毫升罚款 菜籽油 华夫饼加一些菜籽油 摘心:8汤匙番茄 番茄酱 2汤匙番茄酱100克蘑菇1茶匙细 菜籽油 50克软香肠100克伊丹粉 香菜 装饰的准备。

  1. 将面粉加上比萨饼调味料和盐放在碗中。 与酪乳混合, 鸡蛋,和低芥酸菜子油形成光滑的面团。
  2. 刷华夫饼 加少许菜籽油和热量。 放入一包面糊(或3-4大汤匙),然后将华夫饼烤至酥脆的褐色。 再烘烤三个华夫饼,直到面糊用完。
  3. 混合番茄 番茄酱 加上番茄酱。 蘑菇干净,干净,切成薄片。 在平底锅中加热菜籽油。 短暂地炒蘑菇。 将华夫饼放在 烘烤 托盘内衬烘烤纸。 撒上西红柿酱。 上面放蘑菇,切片的通心粉和伊丹奶酪。 在预热的烤架下将奶酪融化。

准备时间:约35分钟每片约616 卡路里.