营养学

什么是维生素 K？ 维生素 K 基本上是维生素 K1 和 K2 的总称。 它是脂溶性的，在蔬菜中以 K1（也称为叶绿醌）形式存在，在动物性食物中以 K2（即甲基萘醌）形式存在。 在我们的身体中，维生素 K 与脂肪一起进入消化道，在那里它与胆汁酸结合…… 维生素K –明智的食品补充剂？

维生素 K 缺乏的可能性有多大？ 对于健康的人来说，这个国家不太可能出现维生素 K 缺乏症——这种需求可以简单地通过营养来满足。 但是，在某些风险组中，维生素 K 水平可能会过低。 在这种情况下，新生儿将是第一个…… 维生素K缺乏症的可能性有多大？ | 维生素K –明智的食品补充剂？

每天必须摄入多少维生素 K，从哪些食物中可以找到维生素 K？ 只有每日维生素 K 摄入量的估计值。这些值因年龄组和性别而异。15-51 岁 → 男性：70 微克/天； 女性：60 岁起 51 微克/天 → 男性：80 微克/天； 女性：65 … 一个人每天必须摄取多少维生素K，并且在哪些食物中可以找到维生素K？ | 维生素K –明智的食品补充剂？