在开始耐力运动之前我应该​​看医生吗? | 如何增强心血管系统?

在开始耐力运动之前我应该​​去看医生吗? 年轻、健康、没有任何不适的人在开始耐力运动之前不一定要去看医生。 另一方面,对于 40 岁以上的人,建议与医生进行简短的检查,尤其是在没有进行任何运动的情况下…… 在开始耐力运动之前我应该​​看医生吗? | 如何增强心血管系统?

建议两次培训之间休息几天? | 如何增强心血管系统?

建议训练之间休息多少天? 理想情况下,两次训练之间应该有一到两天的休息时间。 身体需要这段时间来再生和补充能量储备。 那些在两个训练单元之间花费这段时间的人会比日常训练取得更快的进步。 一方面,…… 建议两次培训之间休息几天? | 如何增强心血管系统?

动脉

同义词动脉动脉是将血液带离心脏的血管。 在身体的循环中,动脉总是输送富氧的血液,而在肺循环中,它总是输送缺氧的血液,因为它将缺氧的血液从心脏输送到肺部以补充氧气。 动脉改变它们的微观(组织学)…… 动脉