恐惧是有压力但有用的：情绪是一种古老的保护程序，它警告我们危险，从而使我们有机会采取适当的对策。 但恐惧也会使我们生病。 当焦虑是一种疾病的症状以及如何治疗时，请阅读此处 焦虑症.
焦虑的形式
焦虑是我们心理的核心部分。 虽然它令人不快、压抑和痛苦，但它自古以来就帮助我们记录潜在的危险情况并通过逃避来摆脱它们。
然而，焦虑也是许多精神障碍的主要症状。 它可能是器质性疾病的结果（例如 甲状腺功能亢进症) 或药物， 酒精 或其他 毒品. 病理性心理 焦虑症 分为恐惧症、恐慌症和广泛性焦虑症。
焦虑还是恐惧？
有时，对具体事物（例如特定情况或特定动物）的恐惧也被称为恐惧，从而将其与焦虑的实际概念区分开来，即对未定义的恐惧。
然而，即使在专业文献中也没有始终如一地做出这种区分，例如，害怕蜘蛛、害怕考试或害怕可怕的事情被提及。 因此，大多数情况下，恐惧和焦虑这两个术语都是同义词。
恐惧症状
如前所述，恐惧警告危险，因此可以提高我们的表现并激励我们采取行动。 它导致防御和逃脱 反射 （例如蜷缩或 运行 身体受到攻击时离开），是评估规范行为的良好传感器，最后但并非最不重要的是，它是许多艺术家创造力的驱动力和催化剂。
焦虑可能伴随着因人而异的身体症状，例如：
- 心悸
- 气短
- 出汗攻击
- 口干
- 震
- 腹泻
- 腹痛
当焦虑严重时，欲望就会退缩——任何曾经试图在考试前吃一顿美味的早餐都徒劳无功或用温柔来分散自己注意力的人都可以证实这一点。 如果焦虑太强烈，它的积极作用就会变成相反的，因为它会占用许多资源： 浓度 和性能下降，感知和身体活动受到限制。
如果明显的焦虑持续更长时间，可能会导致 应力- 相关疾病和身体疾病（例如， 胃 溃疡）。
正常与疾病之间的焦虑
正常焦虑和病理性焦虑之间的界限往往并不容易划清。 例如，并不是每个经常脸红的害羞的人都患有 社交恐惧症，或者每个怕死的人都患有 恐慌发作. 重要的评估因素是恐惧是否有充分根据、触发阈值有多低、它是否以及在多大程度上限制了日常生活和表现和/或支配了思维。 例子包括：
- 如果一个歌手在表演前患有怯场，这是很正常的——但随后他就会不断地吐槽，以至于他不能再在观众面前唱歌，不再。
- 如果有人害怕晚上在地铁里被抢劫，这是正常的——但如果他因为害怕而不能离开公寓，那么病态的门槛 焦虑症 被穿越了。
- 一些恐惧，例如对黑暗的恐惧，在儿童中是正常的，但随后就会产生。
