关节疾病应避免的食物
就像一个 饮食 可以对骨关节炎产生积极影响，因此应避免食用某些食物，这些食物会促进炎症，通常通常是不健康的产品。 另外，减肥在这里也很重要。 大多数专家和研究意见的共同点在于， 饮食 骨关节炎的症状是减少或更好地放弃肉和蛋。
特别是猪肉似乎对 关节。 家禽等所谓的白肉被认为最无害。 其他应避免食用的食物是其他动物产品，例如黄油或香肠。
奶酪也包括在其中。 所有这些产品均包含会促进炎症和不健康的饱和脂肪酸的物质。 此外，通过 卡路里 包含大量。
白面粉产品也是应避免的食物。 白面包，吐司和大多数烘烤食品都含有白面粉，应由全麦食品代替。 此外，应避免大多数成品，尤其是任何种类的快餐。
这些产品包含人工添加剂和不完全的成分，这些成分会导致体重大幅增加并释放出大量的氧化活性物质。 然而，不仅固体食物成分对身体有影响。 消耗的饮料同样重要。
咖啡和酒精是应避免的饮料。 业已发现，咖啡的过量消费会加剧咖啡的品质。 疼痛 骨关节炎，增加了药物治疗的需求。 另外，对咖啡有效的促炎物质会恶化咖啡的营养。 软骨 和 骨头.
饮酒也是如此。 此外，还应避免红茶。 像咖啡，肉和脂肪一样，红茶会刺激体内酸性物质的产生，从而对骨骼和骨骼产生负面影响。 软骨 结构。
关节病的营养实例
有许多方法可以实现上述有关骨关节炎中营养的技巧。 以下营养示例旨在提供建议并表明 饮食 不难。 除了营养示例外，还必须全天确保摄入足够的水分。
水或果汁喷溅器是最好的。
