十字韧带破裂–是否手术？ | 十字韧带断裂练习
十字韧带断裂——手术与否？ 十字韧带断裂是最常见的运动损伤之一。 膝关节有2条十字韧带，前十字韧带和后十字韧带。 前交叉韧带从内侧髁的外表面拉向内侧髁的内表面。 十字韧带破裂–是否手术？ | 十字韧带断裂练习
膝关节
总结| 现有膝关节运动的锻炼
总结 特别是膝关节的疼痛模式限制了许多患者的活动。 因此，重要的是不仅要专注于锻炼肌肉，还要改善膝盖区域的循环。 按摩和活动可以减轻疼痛并支持物理治疗中的力量练习。 本系列所有文章：... 总结| 现有膝关节运动的锻炼
与Theraband一起练习| 膝盖TEP锻炼
使用 Theraband 练习 1) 加强 在此练习中，Theraband 连接在臀部高度（例如连接到门把手）。 站在门旁边，将 Theraband 的另一端连接到外脚上。 站直并直立，双腿分开与肩同宽。 现在将外侧腿向侧面移动，靠在…… 与Theraband一起练习| 膝盖TEP锻炼
术后并发症| 膝盖TEP锻炼
手术后的并发症膝关节 TEP 后的并发症主要表现为疼痛或康复过程延迟。 手术始终是一项重大干预措施，导致需要进行 TEP 的原因以及膝关节一般状况不佳是后续并发症的危险因素。 之间 … 术后并发症| 膝盖TEP锻炼
总结| 膝盖TEP锻炼
总结 总之，伸展、力量、活动、稳定性和协调性练习是全膝关节置换术后康复的重要组成部分。 他们不仅确保患者在手术后尽快恢复正常生活，而且还为准备手术和……提供了良好的基础。 总结| 膝盖TEP锻炼
现有膝关节运动的锻炼
膝盖必须能够承受不同类型的力并将它们传递到相邻的骨骼。 由于膝关节软骨磨损，难以承受外力，压力分布不充分。 疼痛是膝关节病的第一个症状，使日常生活变得更加困难。 … 现有膝关节运动的锻炼
与Theraband一起练习| 现有膝关节运动的锻炼
使用 Theraband 进行练习 将 Theraband 固定在膝盖水平的固体物体（椅子/加热器/栏杆/.）上，然后将您的腿伸入形成的环中，使 Theraband 位于膝盖下方。 您的视线/位置指向 Theraband。现在稍微弯曲您的膝盖，然后将您的腿/臀部放回…… 与Theraband一起练习| 现有膝关节运动的锻炼
手术后的运动| 现有膝关节运动的锻炼
手术后的锻炼膝关节关节病手术的后续治疗主要取决于所选的手术程序。 根据是否尝试通过各种可能的外科手术来保护膝关节，或者患者是否接受了部分或全部内置假体，后续治疗可能…… 手术后的运动| 现有膝关节运动的锻炼
