瓦努姆

运动受限 髂胫束综合征的疼痛会导致相关肌肉的保护性紧张——这是人体的自然反应。 这会影响臀部的臀肌和沿着大腿外侧延伸的阔筋膜张肌。 这种保护性张力的结果是降低了屈曲的灵活性…… 限制活动| ITBS-lio胫带综合征症状/疼痛

止痛药 通常，在急性髂胫束综合征的初始阶段，会使用止痛药，如布洛芬或双氯芬酸。 这些药物还具有抗炎作用。 应首选通过软膏局部应用，因为这样不会对内脏（肾脏、肝脏、心脏）产生负面影响。 组合 … 止痛药| ITBS-lio胫带综合征症状/疼痛

预后 对于跑步膝（髂胫束综合征、髂胫束综合征），这是由超负荷引起的，还不是慢性病，通常只需要休息一两周就可以消除症状。 如果不顾疼痛继续训练，就有可能对……的软骨造成不可修复的损伤。 预后ITBS-lio胫带综合征症状/疼痛