假期后如何长时间保持健康的提示
暑假结束了——随之而来的是大多数德国人的年假。 不幸的是,许多海归很快再次被日常生活的压力压得喘不过气来:办公室里的工作堆积如山,孩子们需要帮助做作业,而且草坪也不会自己割草。 现在是采取积极对策的时候了,所以…… 假期后如何长时间保持健康的提示
暑假结束了——随之而来的是大多数德国人的年假。 不幸的是,许多海归很快再次被日常生活的压力压得喘不过气来:办公室里的工作堆积如山,孩子们需要帮助做作业,而且草坪也不会自己割草。 现在是采取积极对策的时候了,所以…… 假期后如何长时间保持健康的提示
工作场所的姿势改善 姿势学校始于工作场所。 通常,每周有 40 小时在那里度过,并且在某些情况下只能坐着。 通过正确的行为规则,可以在工作场所控制永久性疼痛。 正确的坐姿和站姿不仅对预防很重要,而且…… 工作场所的姿势改善| 姿势学校
进一步的理疗措施促进健康姿势的进一步理疗措施是各种伸展运动,主要针对身体前部凹陷,尤其是胸部肌肉和髋屈肌、热敷、按摩或紧张部位的触发点疗法、针对疼痛的电疗以及支持肌肉控制,……此外,瑜伽或普拉提…… 进一步的理疗措施| 姿势学校