挖掘

坐骨神经痛坐骨神经是一条粗大的神经，从腰骶部的脊髓发出，为下肢提供敏感和运动能量。 它穿过臀部区域，可能会受到腰椎和骨盆区域变化的影响。 由于妊娠相关… 坐骨神经痛| 物理疗法治疗怀孕期间的背痛

股骨颈骨折通常发生在高龄时，当患者侧卧或跌倒在膝盖上时。 与年龄相关的骨骼变化以及跌倒风险的增加使股骨颈骨折成为老年人中最常见的骨折之一。 女性更有可能…… 股骨颈骨折的物理治疗

锻炼 加强受影响腿部的稳定肌肉尤为重要。 在早期阶段，外展张力可用于此目的，并在负载稳定阶段进行桥接。 1.) 外展张力 通过外展张力，患者仰卧，双腿放松伸展，双脚收紧，因此…… 练习股骨颈骨折的物理治疗

老年人股骨颈骨折股骨颈骨折是一种典型的老年人骨折，尤其是女性经常受到影响，因为女性患骨质疏松症的风险更高。 改变后的骨骼结构弹性较差，在施加力时往往会断裂。 经常在家庭环境中发生跌倒，这会导致…… 老年人股骨颈骨折股骨颈骨折的物理治疗

总结本系列中的所有文章：股骨颈骨折的物理治疗锻炼老年人的股骨颈骨折

怀孕期间背痛是一种常见的现象。 近四分之三的女性在怀孕期间遭受背痛。 由于成长中的婴儿带来的体重增加，母亲的脊椎在怀孕期间承受更大的压力。 肚子上的单侧体重增加对妈妈的影响相当大…… 物理疗法治疗怀孕期间的背痛

原因 韧带、肌腱、肌肉和关节过度紧张可能会引起疼痛。 改变的静力学也会导致神经刺激，这可能是腿部放射痛的原因。 骨盆疼痛也可以解释为背痛，但除了普通的背痛还有其他原因。 相反，它们是由扩张引起的…… 原因物理疗法治疗怀孕期间的背痛

按摩 按摩握把有助于缓解怀孕期间的背痛。 温和的按摩技巧可以引爆紧张的肌肉并松弛粘性组织。 血液循环受到刺激，植物神经系统 (VNS) 得到放松，这通常有助于缓解疼痛和放松。 重要的是要找到一个愉快的按摩起始位置，在那里…… 按摩| 物理疗法治疗怀孕期间的背痛