快速力量

定义 快速力被定义为神经肌肉系统在给定的时间内达到最大可能的力冲击的能力。 应用类型 根据应用领域，高速力旨在实现最大可能的加速度： 在您自己的身体上（冲刺等） 在部分身体上（盒子等...... 弹力

你如何训练你的高速力量，尤其是足球？ 尤其是在足球比赛中，速度尤为重要，因为在极端情况下，它可以决定胜负。 足球的基础是冲刺能力，包括快速改变方向。 冲刺雪橇、冲刺降落伞、安全带和药球…… 您如何训练自己的高速力量，尤其是足球？ | 弹力

如何测试爆发力？ 有几种方法可以测试爆炸力。 您可以使用光栅和特殊相机进行检查。 然而，相机每秒必须拍摄多达 500 张图像才能测量出最细微的差异。 运动运动测试是另一种确定……的有效方法。 如何测试爆炸力？ | 弹力