姿势阶段

什么是 BCM 饮食？ BCM 代表“Body Cell Mass”，即由消耗能量的细胞（如肌肉和器官）组成的身体细胞群。 BCM 饮食计划已经存在了 25 年，其理念是保护身体细胞群并减少身体脂肪。 …… BCM饮食

对饮食的批评 BCM 饮食非常激进，对许多人来说可能难以维持。 蛋白质奶昔通常需要几天时间才能产生半饱的效果。 因此，许多人在最初几天会出现食欲不振和注意力不集中的情况，这就是为什么…… 饮食批评| BCM饮食

我怎样才能避免这种饮食的溜溜球效应？ BCM 的饮食计划在开始和减肥阶段后提供长期的姿势阶段，以保持体重并且不会出现溜溜球效应。 如果几天后停止饮食并遵循旧模式，悠悠球的风险...... 如何避免这种饮食的溜溜球效应？ | BCM饮食

BCM 饮食的成本是多少？ 一般来说，BCM 饮食的成本明显高于大多数其他饮食计划，因为制造商 BCM 是指定的。 例如，可以购买长达六周的全包入门套餐，在线费用约为 180,00 欧元。 有… BCM饮食的费用是多少？ | BCM饮食