在家进行力量训练
适合谁? | 在家进行力量训练
适合谁? 在家进行力量训练基本上适合所有人,不分年龄和性别。 力量练习的说明可以在女性和男性杂志中找到。 大多数情况下,这些锻炼建议对想要保持健康且不想投入大量精力和金钱的人很有吸引力。 对于…… 适合谁? | 在家进行力量训练
优势| 在家进行力量训练
优势 一个明显的优势是,在健身房进行的没有经典力量器械的练习代表了更好的协调性训练。 例如,在健身房里,蝶泳只能在某个轴上的某个方向上进行一个动作。 因为这些预定的动作往往也很不自然,它们带来了…… 优势| 在家进行力量训练
力量训练和适当的营养| 在家进行力量训练
力量训练和正确的营养 与健身房的力量训练一样,增肌饮食需要足够的蛋白质和一定量的多余卡路里。 另一方面,如果你想减肥,你应该消耗的卡路里少于燃烧的卡路里,并以负能量平衡为目标。 它使…… 力量训练和适当的营养| 在家进行力量训练
爪脚趾的症状| 爪脚趾
爪形脚趾的症状 存在爪形脚趾时,基本关节过度伸展。 同时脚趾的跖趾关节和脚趾的末端关节弯曲。 脚趾可能有纯粹的美容问题。 在爪状脚趾的情况下,有时非常明显的畸形是非常无痛的,而轻微的…… 爪脚趾的症状| 爪脚趾
爪趾的治疗| 爪脚趾
爪趾的治疗 在爪趾的治疗中,保守疗法和手术疗法有所区别。 原则上,对于爪形脚趾,保守治疗和手术治疗都可以使用。 爪趾保守疗法适用于尚可被动代偿的趾错位。 首先,尝试应该是…… 爪趾的治疗| 爪脚趾
与锤头有什么区别? | 爪脚趾
与锤头有什么区别? 本系列中的所有文章:爪脚趾爪脚趾的症状爪脚趾的治疗与锤状脚趾有什么区别?