鱼,肉和香肠产品对贻贝, 螃蟹, 肝 尤其是兔子达到特别高的pH值。 相比之下,黑线鳕和鸭子(脂肪和 皮肤)相比而言,酸化程度最低。
鱼的pH值
鱼类pH值表:100种常用食品和饮料(基于114克)的估计潜在肾酸负荷(mEq / 100克PRAL)。 改编自Remer and Manz,《美国饮食学会杂志》 1995; 95:791-797。
鱼 | pH值(PRAL值) | 酸性/碱性 |
---|---|---|
鳗鱼,熏制 | 11,0 | S |
蒸鳟鱼 | 10,8 | S |
虾 | 18,2 | S |
大比目鱼 | 7,8 | S |
鲱鱼 | 7,0 | S |
鳕鱼片 | 7,1 | S |
鲤鱼 | 7,9 | S |
螃蟹 | 15,5 | S |
三文鱼色 | 9,4 | S |
Matje鲱鱼 | 8,0 | S |
青口贝 | 15,3 | S |
红鱼 | 10,0 | S |
沙丁鱼油 | 13,5 | S |
黑线鳕 | 6,8 | S |
太阳 | 7,4 | S |
虾 | 7,6 | S |
桑德尔 | 7,1 | S |
肉和香肠产品的PH值
肉和香肠产品的pH值表:估计的100种常用食品和饮料的潜在肾酸负荷(以MEq / 114g为单位的PRAL)(基于100 g)。 改编自Remer and Manz,《美国饮食学会杂志》(1995年); 95:791-797。
肉和香肠 | pH值(PRAL值) | 酸性/碱性 |
---|---|---|
啤酒火腿 | 8,3 | S |
塞维拉特香肠 | 8,9 | S |
咸牛肉罐头 | 13,2 | S |
鸭(脂肪和皮肤) | 4,1 | S |
鸭(纯肌肉肉) | 8,4 | S |
肉香肠 | 7,0 | S |
法兰克福 | 6,7 | S |
早餐肉罐头 | 10,2 | S |
鹅(纯肌肉肉) | 13,0 | S |
鸡 | 8,7 | S |
狩猎香肠 | 7,2 | S |
小牛肉 | 9,0 | S |
兔子(纯肌肉肉) | 19,0 | S |
羊肉(瘦肉) | 7,6 | S |
肝脏(小腿) | 14,2 | S |
肝(牛肉) | 15,4 | S |
肝(猪) | 15,7 | S |
肝泥香肠 | 10,6 | S |
牛肉(瘦) | 7,8 | S |
臀部牛排(瘦肉和脂肪) | 8,8 | S |
萨拉米 | 11,6 | S |
猪肉(瘦肉) | 7,9 | S |
土耳其肉 | 9,9 | S |
维也纳香肠 | 7,7 | S |