阻止 高甘油三酯血症，必须注意减少个人 风险因素.
行为危险因素
- 饮食
- 增加摄入量：
- 卡路里 （如脂肪或快速代谢 碳水化合物).
- 甘油三酯 （中性脂肪，饮食脂肪）–动物脂肪。
- 横贯 脂肪酸 （每天10-20克；例如，烘焙食品，薯条，快餐产品，方便食品，炸薯条（如炸薯条），加有脂肪的早餐谷物，小吃，糖果，干汤）。
- 碳水化合物（包括果糖）会导致从头脂肪生成增加（“新脂肪酸合成”）； 摄入果糖会导致餐后24小时内（餐后）甘油三酸酯浓度增加
- 微量营养素缺乏症（重要物质）–请参阅微量营养素的预防措施。
- 兴奋剂消费
- 酒精 （女人：> 20克/天；男人：> 30克/天）。
- 烟草（吸烟）
- 体力活动
- 心理社会状况
- 超重 （BMI≥25; 肥胖).
