脚跟刺激：预防

阻止 脚跟刺，必须注意减少个人 风险因素.

行为危险因素

• 脚误用/过度使用
• 站立时的主要活动
• 鞋类从软垫鞋到薄鞋底的变化
• 体力活动
  • 运动员：
    • 跑步（长跑运动员）
    • 负荷突然变化（运动休息后开始训练）。
• 超重 （BMI≥25; 肥胖).