预防（预防）
保护自己免受疾病发展的最有效方法 牙龈炎 从家里开始。 牙龈炎 没有定期和充分的预防是无法避免的 口腔卫生。 但是，在大多数情况下，仅使用牙刷不足以完全清除所有牙齿。 病菌 和 牌匾 内的存款 口腔.
特别是在患有明显的牙齿未对准或牙齿之间的间隙非常狭窄的患者中，存在难以进入的地方。 牙刷的刷毛很难或根本无法到达这些区域。 因此，牙医建议使用 齿间刷 （同义词：齿间刷）或每天至少使用牙线一次。
虽然这使得 口腔卫生 稍微复杂一点，这似乎是最成功的预防方法 牙龈炎。 由于经验表明，几分钟后牙间刷（和牙线）的彻底性下降，因此建议每天从不同的象限开始，因此可以假设每个象限至少每四天就可以完全捕获一次。 在一些研究中，已经表明，这大大降低了患牙龈炎的风险。
另外，使用特殊的抗菌剂 口 冲洗液有助于减少 菌 生活在 口腔 从而 牌匾 编队。 为了检查牙齿清洁的彻底性并使所有残留的沉积物可见，可以定期涂抹牙齿染色片。 定期使用各种家庭疗法也可以起到预防作用。
此外，应该大约每六个月进行一次牙科检查。 还强烈建议您参加特殊的预防计划。 这些程序包括在牙医办公室的演示，应根据需要每3到6个月进行一次演示。
在个人约会期间，牙齿会被特殊的染色液覆盖， 牌匾 存款可见。 该染色溶液的成分与噬斑沉积物的不同成分发生反应，因此呈现特定的颜色。 这些解决方案不仅能够 使斑块可见 在眼中，但也可以区分新旧斑块。
牙科实践中使用的大多数制剂都使用蓝色染料显示较旧的沉积物（大于48小时），使用红色染料显示新的牙菌斑。 随后，牙医或训练有素的预防助手（ZMF）会尝试优化患者的 口腔卫生 与刷牙说明。 专业的牙齿清洁，去除了松动的（斑块）和固体（规模）沉积物会结束此类预防措施。
