动机具有无意识和有意识的水平，介于自己的态度和动力之间。 运动动机与运动本身或与结果有关。 这样的结果可以理解为表现是对自我的肯定，也可以理解为对自己的表现的表述，包括主导行为。
此外，体育可以作为其他目的的手段，例如建立联系和建立友谊。 如果运动员的动机与运动本身有关，则可能是身体上的挑战，美学或自己的身体经历。 但是，如果它用作进一步目的的手段，则是维护自己的 健康, 运动健身，自然的经历和 松弛 被包含在内。
如果情境激励措施和个人激励措施结合在一起，那么结果就是动机。 激励过程是获得良好运动成绩的重要先决条件。
- 动机等同于持久的评估倾向，因此动机是在时间上持久，情境持久和个性特定的情况下以目标为导向的行为动机。
- 运动的动机是当前的情感（例如
运动前，运动中和运动后的朋友，恐惧，希望）和认知（例如期望）过程。
绩效动机是“在所有将质量标准视为具有约束力的活动，因此其执行可能成功或失败的活动中，努力提高或保持最高效率水平的努力。 “（Heckhausen）运动员因此努力完成某项运动中的一项任务，在这项运动中，一个人为自己应用了质量标准，从而达到或超过了质量标准。 质量标准是单独设置的，也可以是外部设置的，由运动员必须达到的性能（例如指定的冲刺时间）组成。
借助质量基准，运动员可以分别评估某项任务的难度和完成任务所需的技能，从而最终评估动作的结果。 诉讼的结果是单独判断的，因此，自己的主张将决定诉讼是否成功。 人们面对挑战和表现情况的方式取决于他们的个性。
在这里，在更多的“成功动机”和更多的“失败动机”的人之间进行区分。 这可以解释面对性能挑战时行为上的差异。 与那些害怕失败的人相反，那些对成功充满信心的运动员会寻找表现情况并以乐观的态度面对他们。
害怕失败的运动员可以避免任何风险，并且对表现情况的压力承受的抵抗力要差得多，因此这种压力会对动作的结果产生负面影响。 对成功有信心的动机类型主要证明缺乏能力的可能失败是合理的。 相反，害怕失败的运动员主要将不良表现归因于不利的外部环境。
->对成功的希望”或“对失败的恐惧”是永久的人格特质，它们各自的特征决定了整体动机的水平。
- 另一方面，绩效动机代表了运动的触发动机，并且基于个人的动力来达成目标。 因此，它是许多动机之一，但主要是刺激体育活动。
如果尽管有所有动机，运动员仍无法达到成绩目标，则会导致挫败感。
挫折被理解为“由于对目标的真实或可避免的挫折而感到失望。 “一方面，人们决定他们对不同的挫败感做出不同的敏感反应，另一方面，根据挫折容忍度（或多或少适当地处理挫败感）来决定。 对挫败感的反应可能具有建设性。
另一方面，挫败感常常导致逃避反应，而实际目标并没有直接针对这些反应。
- 侵略
- 迟发的进攻（进攻不是向沮丧的对手zB进攻，而是对裁判的进攻）
- 自我攻击（对自己的“我”的攻击）
- 回归（无法获取自己的表现）
- 冷漠（无所作为）
- 辞职
- 移位
- “走出去”（避免将来的挫败感）
- 合理化（找出未实现目标的原因）
因此，攻击行为始终旨在造成损害。
在显性侵略和工具性侵略之间有区别。 在明显的侵略中，损害被理解为侵略行动的直接目标。 在工具性侵略中，运动员的侵略性行为用于达成体育目标（足球中的侵略性防御行为会威胁对手）。
此外，侵略可以是身体上的，言语上的或象征性的（借助手势）。 为了回答这个问题-侵略是如何发生的-已经开发了三种侵略理论。
- 如果某人明显违反体育规范和规则，但明确地打算通过此行为对他人造成伤害，则应将其判定为具有侵略性。
这种损害可能是身体上的也可能是精神上的。
- 挫败-侵略理论指出，侵略永远是挫败的结果，但是挫败并不一定导致侵略，而是例如辞职或冷漠。
- 动力和本能的理论概念将侵略行为归因于先天的侵略性驱动或本能，因此运动是释放侵略性的合适阀门。
- 学习 关于侵略的社会化理论观点理解了学习过程的侵略行为。 攻击行为是根据经验随时间而学习的。 如果认识到攻击性行为通常会导致成功，那么这个人就会学到。
