身体一词概括了各种心理治疗方法。 心理治疗. 这些平等对待人的心理和生理体验。
什么是身体心理治疗？
术语身体 心理治疗 作为涉及身体治疗的心理治疗方法的统称。 术语身体 心理治疗 作为涉及身体治疗的心理治疗方法的统称。 在这个过程中，感情是通过身体来表达的。 身体心理治疗也称为面向身体的心理治疗。 在身体心理治疗中，假设心理和身体不能相互分离并代表一个统一体。 各种以身体为导向的心理治疗方法都有一个共同的深度心理学或人文主义取向。 因此，他们利用对身体的感知作为揭示心理无意识过程的机会。 在这个过程中，这些过程变得有意识。 治疗的核心是在治疗过程中身体的感觉 治疗. 身体心理治疗起源于 20 世纪早期的精神分析以及舞蹈和体操的改革运动。 德国体操老师 Elsa Gindler (1885-1961) 对该方法产生了很大的影响。 奥地利精神分析学家威廉·雷奇（Wilhelm Raich，1897-1957）也是如此，他随着植物疗法的发展奠定了身体心理疗法的基础。 然而，直到 1990 年代，以身体为导向的心理治疗在医学界一直处于一种阴暗的存在。 然而，由于新的神经科学研究成果，近年来对身体心理治疗程序的兴趣有所增加。
功能，效果和目标
身体心理治疗旨在同时治疗心理和身体。 这样，可以更有效地解决患者内心的矛盾。 根据以身体为导向的心理治疗，人的身体、思想和精神不是单独存在的，而是作为一个整体存在的。 治疗 受深度心理学影响的方向，从无意识心理过程对人类思维、感觉和行为的影响开始。 如果一个人成功地使无意识过程有意识，这就形成了愈合过程的一个重要的基本先决条件。 因此，身体心理治疗旨在通过身体进入无意识。 在以身体为导向的心理治疗中，假设在成年人的身体中存在源自早期的情绪数据。 童年. 这可能是核心信念，例如，其中包括认为自己不够好的信念。 根据身体心理疗法，人体储存了这些核心信念，这决定了人对世界的持续信念。 无论这个人已经取得了什么成就，或者这个人的思想已经承认了什么，这个核心信念都会持续存在。 根据身体心理疗法，一种已经建立在情感上的信念只能通过发生在身体感觉层面上的其他经历来改变。 基于现实的直接感受的替代体验也被称为“解药”。 例如，一个以前认为自己不够好的人，因为解毒剂而认为自己已经足够好了。 身体心理治疗中有各种各样的技术，这使得它们不容易跟踪。 总的来说，区分了三个不同的技术类别。 这些包括在身体正念的帮助下工作，进行体育锻炼，以及通过身体接触工作。 根据以身体为导向的心理治疗方法，个人技术有所不同。 例如，有极其轻柔的身体接触，也有大量的程序。 它们都有助于带来身体变化和意识。 在体育锻炼的框架内，除其他外， 应力 位置，其中发生强烈的紧张局势。 还有极简主义的实验。 在这些中，治疗师检查即使是身体上最小的变化对人的意识的影响。身体正念是当患者的注意力集中在内在和身体体验上时。 正念是一种意识状态，在这种状态下，患者无需做出内在判断即可成为当前体验的见证人。 有许多以身体为导向的方法属于身体心理治疗。 其中包括 Albert Pesso 的心理治疗、Structural Body 治疗 (SKT)、生物动力心理学和车身、生物能量分析和综合身体心理治疗。 其他方法包括植物疗法、功能疗法 松弛、分析性身体心理治疗和基于心理学的深度身体心理治疗。
风险，副作用和危险
身体心理治疗不存在与其他心理治疗方法一样的副作用，即服用药物。 因此，在大多数方法中，没有服用药物。 尽管如此，某些患者还是存在一定的副作用风险，例如焦虑症患者或患有 抑郁.. 因此，任何心理治疗都会干扰患者通常复杂的纠缠。 因此，可能会出现进一步的心理问题或增加新的心理问题。 有时，受影响的人也会感到不知所措或依赖他们的治疗师。 有些人在参加会议后会感到困惑或疲惫。 另一个问题是个体身体心理治疗方法的有效性，因方法而异。 在德国，身体心理治疗还不是法定认可的方法之一。 健康 符合心理治疗指南的保险基金。 出于这个原因，以身体为导向的心理治疗在这个国家并不是唯一的程序。 然而，治疗师可以将身体心理治疗的个别元素融入他们的工作中。
