绑拇指的最佳方法是什么？
如果您扭伤了拇指，并且这是迄今为止在日常生活中拇指区域最常见的伤害，那么轻拍拇指实际上是有意义的。 当然，重要的是医生必须排除骨骼受伤的可能性，例如 断裂 的拇指，在开始应用 胶带绷带。 可以考虑用胶带进行治疗，以防止拇指基部关节和鞍状关节上的韧带扭伤和损伤。
但不仅是这些经典 运动伤害，而且还因为拇指及其 关节，胶带可以减轻压力。 这种现象在白话语中通常被称为“手机拇指”，实际上主要发生在每天花很多时间使用智能手机并因此给拇指造成过大压力的人中。 在所有这些情况下， 运动胶带 在拇指的底部可以轻松稳定它，从而提供 疼痛 缓解。
要用拇指粘胶带，您需要2根I型胶带。 绷带应有很强的牵引力，并且最多可以使用XNUMX天。 为了能够正确粘贴胶带，将手放在尺侧，即小 手指，应放在桌子或其他平面上。
然后外面的完整长度 前臂 被测量一次 腕 移到拇指球上，然后再次返回。 由于胶带在此处具有很强的附着力，因此可以将其缩短大约四分之一的长度。 开始，即
胶带的底部在 前臂，即具有索引的一侧 手指 在上面。 刚开始时，拇指会伸展到尽可能远的程度（不会造成 疼痛， 当然）。 然后将胶带缠绕在拇指关节周围两次。
然后，将胶带粘在手球和手指内表面上。 腕。 胶带的末端沿橡皮布的肘部向下延伸 前臂 到前臂的背面与第二 运动胶带 您以相同的方式进行操作，只是过程稍微偏离了第一卷录像带。
