诊断
面包 ，在 膝盖凹陷 可能有多种原因。 排除一个 贝克囊肿，通常进行核磁共振成像。 MRI 还可以检测 90% 的 半月板 损伤。
不幸的是，此程序非常昂贵（每次成像 1000-2000 欧元），因此并不总是首选。 骨科或理疗检查也可以提供有关问题的信息。 然而，血栓形成通常通过触诊腿部的临床检查很快被诊断出来，如有必要， 超声波 考试。 撕裂和拉伤的肌肉通常不需要医疗检查，除非它们变得更糟或变成慢性。 在这种情况下，仔细的触诊和 按摩 受影响的区域可以加速愈合过程。
预防
正确的热身、足够的体重和正确的练习对于防止膝盖和腘窝出现问题至关重要。 预防性地，也可以使用稳定胶带（例如“Leukosilk”）或肌内效胶带。 为了防止受伤情况下的恶化，应遵循 PECH 方案（休息、冰敷、加压、抬高）。
