脂肪：甜食

糖果中的脂肪含量有些问题，因为它通常与精制白巧克力结合使用 糖。 这种混合物的能量特别高，可促进脂肪在脂肪组织中的储存。 巧克力, 杏仁 并且牛轧糖包含特别大量的 糖 和脂肪。 尽管这些产品从根本上讲不是不健康的（它们主要包含植物脂肪），但在这里尤其应注意过量食用的后果。

冰淇淋通常含有较少的脂肪

在杂货店中可以买到的冰淇淋通常只含有适度的脂肪，因为生产过程中通常不含奶油，但是 牛奶 粉 和使用类似的产品。