介绍
胃炎是一种影响越来越多的人的疾病。 由于各种原因， 胃 急性或慢性刺激和发炎，导致上腹部不适，例如 疼痛，饱腹感和 胃灼热。 但是，适当的营养可以减轻这些不适，并且可以促进胃炎的愈合。
虽然胃发炎 黏膜 应该总是用药物治疗，一个健康的 饮食 是重要的 补充 去治疗。 放弃所谓的有害物质至关重要。 这些包括咖啡， 尼古丁 和酒精。
通过有意识地避免这些食物，也可以预防胃炎的发展。 因此，那些受影响的人经常问自己：“胃炎时我可以吃些什么？ 基本上有食物，所谓的有毒物质，还会刺激人的身体。 胃 也刺激了 胃酸.
这些会加剧症状并延缓愈合过程。 然而，其他一些则对胃炎的症状有积极作用，并且可以支持愈合过程。 这适用于固体食品和饮料。 进餐次数和进食量在症状控制中也起作用。
胃炎–我可以吃什么？
万一发炎了 胃 衬里，有许多食物应该是首选。 关于“您可以吃什么？”这个问题，有一些基本原则。 一方面，应该食用容易胃酸的低酸食物。
与高脂食物相比，低脂食物对胃炎也更好。 另外，建议使用有益健康和高纤维的食物。 对于胃炎，应注意每天吃许多小餐，而不要一次吃大量。
食物也应始终咀嚼。 水果和蔬菜仍然可以成为其中的一部分 饮食 只要它们不含很多酸。 低酸水果是例如，如果您患有胃炎，不同种类的蔬菜也没问题：碳水化合物在“我可以吃什么？
事实证明，土豆和大米很容易满足胃中碳水化合物的需求。 您应该小心煮土豆和大米，直到它们变软，从而减轻消化的工作量。 不建议面包和面包卷。
如果要吃烘焙食品，应注意卫生。 白面包或烤面包不适合此目的，而全麦面包是首选。 早餐时，全麦燕麦片和低脂牛奶已被证明是一个不错的选择。 胃粘膜 炎。
回答“胃炎的情况下我可以吃什么”这个问题时，不应缺少的是酸奶。 益生菌酸奶对胃粘膜具有镇定作用，并有助于建立针对酸的保护膜。 原则上，还应确保以易于消化的方式制备食物。
例如，您可以在吃水果和蔬菜之前将其磨碎，或将土豆加工成纸浆。 当需要正确的饮料时，还是水是理想的选择。 低酸茶如 黄春菊 也合适。
也有一些人在急性炎症开始的几天里避免食用固体食物。 胃粘膜。 但是，如果症状允许，上述食物就没有问题。 超重 是导致胃部疾病的危险因素。
因此，通过健康低热量来减轻体重 饮食 通常有助于预防胃部疾病。
- 苹果
- 甜瓜
- 香蕉
- 葡萄
- 绿色的沙拉
- 西葫芦
- 韭菜
- 豌豆
- 胡萝卜
- 茴香
在胃炎的情况下，错误的食物或刺激物会对疾病的进程和症状产生负面影响。 预防或减轻胃壁发炎的最重要措施是避免 尼古丁，酒精和咖啡。
基本上，应避免食用脂肪含量高或酸度高的食物。 这些促进了 胃酸 并具有消炎作用。 胃发炎期间不应食用肉类和含有肉类的产品 黏膜，因为它们是促进胃酸的最强因素之一。特别是熏制或熏制的产品对治愈炎症有负面影响。
冷切也应由其他浇头代替。 不建议使用脂肪乳制品，包括奶油和奶酪。 尤其应避免使用蓝纹奶酪或卡门培尔奶酪。
如果发生胃炎，应避免食用其他食物，包括辛辣和非常辛辣的食物。 胡椒，塔巴斯科州或辣椒，但盐分过多也会导致症状加重。 问题“应该避免什么？”
自然也包括各种快餐，例如汉堡包，炸薯条或冷冻室的现成产品。 它们含有过多的脂肪和刺激胃的成分。 在胃炎的情况下，还必须注意对水果和蔬菜的一些限制。
例如，发炎时应避免柑橘类水果。 这些包括柠檬，桔子和酸橙。 对于蔬菜，应注意避免蔬菜引起的 胀气.
这些包括豆类，花椰菜和韭菜。 的生产 胃酸 胃中产生的气体会额外刺激这种气体的产生，这是适得其反的。 此外，洋葱和 大蒜 不建议在以下情况下使用 胃粘膜炎症.
应当避免使用甜食，例如葡萄酒胶，也不要食用小点心，例如薯片或高脂肪饼干。 还有一些饮料可能对胃壁产生有害影响，尤其是如果已经损坏的话。 也建议不要使用酸性果汁。 因此，在胃炎的情况下，至少在急性期应避免上述食物。 如果是胃壁的慢性炎症，则可能需要长期改变饮食。
