月经，也称为月经，是指来自阴道的出血。 血液来自子宫，表明子宫内膜脱落。 这种出血通常持续三到七天。 这是一个完全正常的过程，也是您健康和身体成熟的标志。
当年轻女孩达到性成熟阶段时，身体开始产生性激素。 激素是体内产生的信使物质。 它们与其他系统一起控制和调节整个有机体。 女性卵泡激素（雌激素）导致卵子成熟，从而决定月经的发生时间。
和你妈妈谈谈总是个好主意。 她可以告诉你她的感受，并可能给你一些好的建议。 如果你不想和你的母亲说话，也许你有姐姐、阿姨、表兄弟姐妹或朋友？ 他们一定会帮助你的！
第一个月经周期什么时候发生？
如今，年轻女孩的初潮年龄在 10 至 16 岁之间。平均年龄约为 12.5 岁。 第一次月经标志着青春期的最后阶段，青春期从乳房和阴毛的生长开始。
成熟女性从第一次月经（初潮）到 45 至 55 岁的更年期（更年期）都会有出血现象。月经在怀孕期间停止。
经期多久出现一次？
月经每月一次，持续三至七天。 各个经期之间通常有 24 天的休息时间。 然而，这因女性而异。 月经的日子和随后的休息时间直到下一次月经被称为（月经）周期。
正常周期持续 21 至 35 天。 尤其是前几个周期通常非常不规则。 这个是正常的。 然而，几个月后，规律性就开始显现。如果您在日历中记下经期的日期，您很快就会认识到自己的个人周期，并可以轻松计算出下一次经期的时间。
体内会发生什么？
青春期开始时，女孩的内生殖器官成熟：子宫、两个卵巢和两个输卵管。
卵巢完成两项任务：
卵巢现在开始特别产生孕激素。 这种激素最初会导致子宫内膜进一步增厚。 如果通过输卵管的卵子与男性精液受精，受精卵就会在子宫内膜筑巢——这就是怀孕的开始。
如果没有受精，卵巢就会停止产生孕激素。 由于孕激素减少，子宫内膜开始变薄并脱落。 这正是您来月经的时间。 之后，所描述的过程将重新开始。
第一次月经之前
为第一次月经做好充分准备：最好家里已经有卫生巾或卫生棉条。 您甚至可以将它们放入书包中。 如果您第一次来月经，则无需使用脱脂棉或纸巾。 脱脂棉或纸的吸水性不太好，通常穿在身上很不舒服。
卫生巾吸水性强且佩戴舒适：只需将其贴在内衣上即可。 如今，卫生巾均用彩色箔纸单独包装。 因此您可以随时在口袋里放一两个垫子。
如果你的第一次月经是在上课时间开始的，你也可以向你的老师或朋友要卫生巾或卫生棉条。 两者通常都可以在学校办公室的急救箱中找到。
处理护垫和卫生棉条
您应该用卫生纸或新干净卫生巾的保鲜膜包裹用过的卫生巾或卫生棉条，然后将其扔进马桶垃圾桶。 如果没有，您可以将包裹好的垫子放入包中，稍后再将其丢弃。
提示！ 卫生巾不属于厕所。 它会吸水、膨胀并堵塞排水管。
作者和来源信息
本文符合医学文献、医学指南和当前研究的要求，并经过医学专业人员检查。
