生热是体内热量的产生，就像维持体温的体温调节一样。 生热发生在肌肉或棕色脂肪组织中。 产热减少和增加可能对身体造成严重后果。
什么是生热作用？
生热是体内热量的产生，就像维持体温的体温调节一样。 人体一直在与环境进行热交换过程。 这些过程称为温度调节，可确保体温恒定。 恒定的体温为人体过程提供了理想的工作温度。 例如，在剧烈变化的高温和低温下， 血液 不能再流了，由于缺乏 氧气。 为了保持恒定的体温，例如，外界温度越高，人分解的热量就越多。 同样，他在 冷 外部。 人体产生的热量称为生热，主要发生在新陈代谢过程中。 例如，不可避免地会产生热量作为副产物。 能量代谢，肌肉活动和消化。 在这种情况下，在肌肉，生化和餐后生热之间是有区别的。 取决于环境温度，生热过程中产生的热量会被存储或释放以维持体温。
功能与任务
许多动物物种都有专门的温度调节机制。 发热通常对应于肌肉生化和生化生热。 在骨骼肌中，工作时会产生热量，肌肉张力增加，并且 冷 发抖。 骨骼肌的效率很少超过20％。 因此，大部分来自体力劳动的能量都转化为热量。 在体内，如果不释放热量，则会导致发热。 如果你的肌肉紧张 冷 环境并因此提高肌肉张力，您会在体内产生热量。 该原理对于温度调节的冷颤至关重要，它可以在一定程度上保护有机体免于冷却。 可见的肌肉颤抖是高肌张力的特征。 冷颤是由 脑 在寒冷的环境中，即使感冒也能保持体温。 激活的肌肉收缩，同时 收缩 激动剂和拮抗剂肌肉群。 在生理运动中，激动剂和拮抗剂的同时活化在其他情况下是不可想象的。 通过冷干获得的热功率范围为320瓦至400瓦。 该值约为基础代谢热率值的五倍。 从能量的角度来看，真正的冷颤是一项艰苦的工作，因此最多可以持续两个小时。 生化生热必须与这种肌肉热量产生区分开。 休息时，人类产生基础体热的基础代谢率，作为基础生热的一部分。 当代谢率增加时，发生生热。 因此，在必要时保持体温，身体 烧伤 额外 脂肪酸 产生热量 肝 和棕色脂肪组织。 脂肪组织中的生热作用与ATP合成无关，因此是最有效的。 在棕色脂肪组织中，强烈的冷刺激会启动产热蛋白Thermogenin的活性。 这种热量的产生必须与消化过程中发生的餐后生热区分开。 能量用于食物的摄入，分解，营养的运输和存储。 摄入食物后，基础代谢的热量增加，以保持体温。 所有类型的生热作用都是适应不断变化的外部温度的重要手段。 温度下降后，最迅速地开始冷颤，从而引起肌肉生热。 生化过程需要更长的时间来适应温度下降。
疾病与疾病
产热活性下降可能促进 肥胖较低的基础代谢率通常是能量消耗的特征 超重 人们。 这种低周转率很大程度上是由遗传决定的。 然而，由于缺乏体育活动而减少的生热作用同样是决定性的参数。 人体的基础代谢率与肌肉息息相关 质量，也称为无脂肪物质。 肌肉越多 质量 在体内，即使在静止时，由于生热所引起的能量基础代谢率也更高。 在这方面，锻炼肌肉 质量 总是有助于燃烧脂肪。 同样，缺乏运动，即使在休息时，也有利于降低基础代谢率和低生热作用。 患病者的程度 肥胖 由于营养因素导致热生成减少的原因尚未最终确定。 现在已经发现冷生热是减肥行业的一种手段。 除了增加 脂肪燃烧，针对性的冷暴露及其诱导的生热作用可以改善 免疫系统，增加激素 平衡，更低 血液 糖，并减少渴望。 在这种情况下，已经尝试了冷水淋浴，冷水浴甚至冰浴。 生热在饮食中也起作用。 例如，饮食不当会降低产热活性。 在许多代谢紊乱或甲状腺疾病的背景下，也可以检测到生热过程的紊乱。 例如，在 甲状腺功能亢进症。 除了增加基础代谢率外，这种疾病还会引起体温升高。 出汗和对热的超敏反应是临床表现的特征。 类似地，在 甲状腺功能减退症 生热减少。 基础代谢率和体温降低。 感冒的敏感性和适应温度变化的能力下降可能是糖尿病患者的伴随症状。 甲状腺功能减退症.
