许多人有心理问题，需要心理治疗帮助。 格式塔 治疗 对于那些主要关注当下并愿意承担个人责任的客户，可以考虑使用。
什么是格式塔疗法？
格式塔 治疗 视自己为一种超越灵魂，身体和心灵的疗法，涵盖了生活的社会文化和生态环境。 格式塔 治疗 是人本主义的整体整合和体验方法之一 心理治疗。 它是由弗里茨·佩尔斯（Fritz Perls），劳拉·佩尔斯（Laura Perls）和保罗·古德曼（Paul Goodman）创立的，很大程度上是从精神分析学发展而来的。 Perls认为每个人都应对自己的行为负责，也能够发挥自己的潜力。 格式塔疗法主要处理当前的情绪和经历，即使它们可能与过去有联系。 格式塔治疗工作的中心问题是“我和你在现在和现在”。 治疗性工作旨在促进社会心理技能的发展，这些技能将以个人的价值观过上自决的生活，并与个人的环境有关。
功能，效果和目标
格式塔疗法有多种应用，并且适合任何年龄。 它可以作为个人，团体，夫妇或家庭疗法来完成，并且可以解决各种问题：
- 人格障碍
- 神经症
- 心理问题
- 饮食失调
- 吸毒成瘾
它把自己视为一种超越灵魂，身体和心灵的疗法，将生命的社会文化和生态环境纳入了疗法。 她希望实现人与人之间更多的人际互动，并鼓励更多的环境意识。 因此，不仅 心理治疗 方法，而且是一种生活哲学和一种世界观。 弗里茨·佩尔斯（Fritz Perls）认为精神障碍是人与人之间接触障碍的结果。 所有人都需要社会交往和与他人的亲密关系，但是有些人是出于害怕拒绝而建立防御机制的，无法表达自己的感受。 在格式塔疗法中，这种情况下的目标是能够让生活的感觉再次出现，并在此时此刻将其变为现实。 过去也很重要且具有形成性，但是格式塔疗法不同于精神分析，它的任务并没有像过去那样繁琐，因为与过去相处并不一定能解决当前的问题。 它遵循3条原则：
- 经验丰富
- 感知
- 自给自足
为了体验，必须有意识地感知人类和环境。 有神经质问题的人担心被吵架和接触，因为他们害怕被拒绝。 他们的防御机制使他们无法感觉，体验和感知。 为了变得内向自由，他们必须摆脱自己的症状和问题，迫使他人采取行动，而要承担个人责任。 按照格式塔疗法小组会议的经典顺序，小组成员会在有空椅子（“热椅”）的房间中移动。 那些想要从事某个主题的人坐在这把“椅子”上。 治疗师会提供微妙的建议，小组会提供支持和反馈，而坐在“热椅”上的人则允许所有情绪，但不压抑任何东西。 在这种小组经验中，可以体会到从欣赏和安全到暴露和批评的整个感受。 梦和幻想在格式塔疗法中也起作用。 创造性的方法被用来与它们一起工作。 个别治疗的时间范围为20到200小时； 团体治疗以开放或封闭的形式提供。
风险，副作用和危险
格式塔疗法可以是治疗各种问题的有效方法，但是到目前为止，尚无科学研究可以证明格式塔疗法 措施 因为使用了戏剧性的技巧，所以它不适合倾向于具有歇斯底里的人格结构的人，因为使用“热椅”可以鼓励人们表现出自己的感觉。 这个可以 铅 对精神超负荷反应。 需要经验丰富的治疗师来负责任地处理小组的经历，并帮助客户在以后的灵魂生活中适当地对这些经历进行分类。 在某种程度上，缺乏训练有素的治疗师以非常对抗的风格参与进来，进一步令客户感到沮丧。 替代场景还利用了能够在“语音对话”中激发感情并为灵魂冲突的不同部分发声的技术。 然后将它们彼此进行对话。 对于有社交焦虑症的人来说，坐在热座位上的集体经历可能适得其反，因为在不断受到观察的集体中，他们甚至不愿自由束缚自己的感受。 这样，他们可以使自己更加封闭。 负责任的治疗必须始终牢记小组成员羞耻的个人界限，并且不希望超越个人界限。 每个人都有其理由的心理保护机制。 因此，完形治疗师必须接受认真的培训，并给予适当的谨慎和照顾，以确保他们不会进一步巩固客户的防御机制，这一点非常重要。
