日光浴室可以预防吗？
日光浴室在预防方面是一把双刃剑 晒斑。 日光浴室使用模仿软化形式的太阳辐射的技术。 这样一来，您冬天就可以晒黑，并在一定程度上适应太阳的能量。
参观日光浴室会刺激人体产生棕色皮肤色素 退黑激素。 一方面，这导致皮肤晒黑，但同时也形成一定的防晒保护。 因此，如果您已经晒黑了，则不必担心 晒斑 春天来的时候，阳光比其他一些强。 但是，经常在晒黑沙龙中逗留对皮肤有害，因为它会暴露在持续不断的模仿太阳的能量下。 皮肤风险 癌症例如，随着定期访问日光浴室，这种趋势会增加。
防晒霜
如果无法避免过度日光浴，那么使用具有适合您皮肤类型的足够防晒系数的防晒霜非常重要。 防晒因子是延长皮肤自身保护时间的因子。 例如，通过使用防晒系数为10的防晒霜，可以将5分钟的自我保护时间延长五倍，因此您可以在阳光下度过50分钟而不是10分钟，而不必期望 晒斑.
通过该表可以容易地确定自己的皮肤类型以及因此大约的皮肤自我保护时间。 防晒霜应在晒日光浴前半小时充分使用，其中所含的颗粒和矿物质效果更好，它们在皮肤上的含量就更多。 另外，一段时间后应重复使用，因为即使防水霜也会因摩擦和出汗而从皮肤上脱落。
但是，重复使用并不能延长您在阳光下的停留时间，必须选择高防晒系数才能长时间晒日光浴。 购买防晒霜时，还应确保其包含UVB和UVA过滤器，以防止过早老化 皮肤老化。 顺便说一句，由于防晒霜仍然具有足够的紫外线透过性，可以刺激皮肤形成黑色素，所以也可以使用防晒系数高的晒黑霜。 黑色素 在皮肤上，最终确保棕褐色。
