改变习惯行为并不容易。 它需要诚实和自我批评的感知。 这意味着要敏锐地注意他人的反应和行为，以确定在哪些地方需要改变行为。 有必要将自己的形象与他人的形象进行比较，询问一个人如何看待自己以及一个人如何被他人看待。 改变行为始于分析哪些行为 铅 达到目标，导致目标偏离或阻碍目标。
行为改变
行为改变是对自己的持续工作。 培养自己的个性。 这是一个挑战，但是每一个挑战都会同时发展您的个性。 不幸的是，两个绊脚石常常阻碍了“ if”和“ but”一词的成功发展。
请记住，不做某事的风险与不做某件事的风险一样大。 这就是为什么成功发展的两个重要词是“我可以”：如果您相信伟大的事情，就可以使伟大的事情成真。 将您的行为调整为您想要带来的成就。 现在就开始改变您的想法，从而改变您的行为，以便为您争取最大的收益。 现在出发，走可持续行为改变的六个步骤。
你真正想要的是什么？
第一步将是您最重要的一步。 确定您要实现的目标。 非常仔细地检查您的目标是什么。
例如，您想当个好父亲吗？ 您正在为自己做什么，以便您享受这项任务？ 问问自己是否要面对不断增长的压力。 花时间进行彻底的分析。 通过以下问题检查您的目标：
- 我真的想要吗？
- 正是我想要的吗？
- 我为什么要它？
- 为什么对我这么重要？
我总是惊讶于有多少人告诉我他们不想要的东西，不应该的东西和不起作用的东西。 但是要实现生活中的任何事情，您都必须专注于想要的东西，而不是不需要的东西。 越清晰，清楚地牢记目标，您就越有信心 头 为了它。
始终牢记，如果您想不到自己想要的东西，那么您的面前将会有负面的印象。 这种负面形象会影响您的状态，进而影响您的行为。 对于您的目标设置，请创建反映您可以实现并为之奋斗的目标的正面形象。
