抗衰老和维生素
有许多 维生素 可以帮助减少某些疾病的风险。 此外，它们还可以帮助赋予容光焕发，年轻的皮肤。 在下面，一些重要的 维生素 抗老化 列出以及它们包含的内容。 –维生素B2：减少皮肤干燥和瘙痒->西兰花，鸡蛋，酸奶
- 维生素B3：据说可以预防皮肤癌； 保持天然皮肤屏障->西红柿，土豆，鸡蛋，鸡胸肉，金枪鱼
- 维生素B5：滋润皮肤->鸡蛋，蘑菇，豆类，鱼
- 维生素B6：减少干燥和粉刺，具有激素调节作用->菠菜，西兰花，鸡胸肉
- 维生素B7：有助于止痒，保持皮肤水分->大豆，花椰菜，鲑鱼，杏仁，核桃
- 维生素B12：对抗色素沉着，色素沉着通常随着年龄的增长而出现->乳制品，鸡蛋，肉，海鲜
- 维生素C：对抗紫外线造成的皮肤伤害； 减少色素沉着症->猕猴桃，浆果，橘子，葡萄柚
- 维生素D：支持皮肤细胞更新->奶酪，酸奶，鲑鱼
- 维生素E：确保皮肤紧致，淡化色素沉着，减少皱纹->小麦，虾，鳄梨
- 维生素K：支持皮肤弹性并减少皱纹出现->鸡肉，花椰菜，菠菜
抗衰老洗发露
不只是我们 皮肤变化 随着年龄的增长，而且我们的 头发。 下降 激素 如雌激素的原因 头发 变得更薄，更脆和更脆弱。 增加 脱发 通常也很引人注目。
由于 血液 随着年龄的增长，头皮的循环也越来越减少，微量营养素到达的数量也越来越少。 头发。 这也导致发根变得更弱，并且头发变得稀疏无力。 现在有特殊的洗发水，可以减少衰老过程对头发的影响。
它们的共同点是，它们比普通的洗发水更温和，更保湿。 它们既不包含有机硅也不包含硫酸盐，并且不会从头发和头皮上去除过多的水分。 也有洗发水和护理产品，其中包含 玻尿酸.
什么时候 玻尿酸 渗透到头发的结构和头皮，由于其特性，它可以结合更多的水。 结果，头发和头皮变得越来越湿。 这样可以舒缓发痒的头皮，使稀疏，无结构的头发变得更光滑。
一些洗发水含有 咖啡因. 咖啡因 据说可以改善 血液 头皮的循环。 越好 血液 供应到头皮，更好的营养到达头发根部。 这减少了 脱发 并变薄 脆弱的头发.
天然化妆品抗衰老
桥梁 抗老化 产品会因老化而出现缺陷。 它们包含人体不再自行产生或仅在很小程度上产生的物质。 因此，这些是许多天然物质，它们也存在于体内。
一种非常著名的天然物质是 玻尿酸。 它在我们的 结缔组织 并具有结合许多水分子的特性。 这使皮肤看起来更有弹性和更光滑。
此外， 胶原 是自然的 抗老化 代理商。 这种结构蛋白也自然存在于我们的 结缔组织。 它确保了产品的牢固性和灵活性 结缔组织，这就是为什么有必要加强 胶原 通过外部供应或通过维生素A酸刺激，随着年龄的增长而形成和再生。
能够为细胞提供能量的另一种物质是辅酶Q10。 随着年龄的增长，这种维生素样物质也越来越少地由人体自身产生。 这就是为什么许多抗衰老产品通过这种能量供应商为皮肤提供能量的原因。
