抑郁症中的内啡肽
萧条 通常取决于许多不同的因素。 这 饮食 可以发挥主要作用。 这 脑 需要许多优质营养素。
如果缺少这些，则会在典型的征兆中得到反映，例如 疲倦，懒惰，烦躁和无精打采。 为了抵消 抑郁.，是人体自身的水库 内啡肽 必须恢复，以在受影响的人中创造幸福和欣快的感觉。 一方面，这可以通过许多运动和健康食品来实现，另一方面，可以通过社交联系，奖励和许多笑声来实现。
巧克力
众所周知，巧克力能让您开心。 这种假设的原因是巧克力可以释放 内啡肽 ，在 脑 具有欣快的效果。 仍然来自 童年 记忆巧克力与巧克力有着积极的联系，代表着一种奖励，反过来又促进了巧克力的生产。 内啡肽.
