阻止 手指 和拇指关节 骨性关节炎，必须注意减少个人 风险因素.
行为危险因素
- 体力活动
- 软骨欠载：
- 缺乏体育活动-由于软骨从滑液中获取微量营养素，因此它依赖于关节的移动来生长软骨
- 营养损害（例如，演员阵容中的长时间休息）。
- 软骨超负荷：
- 竞技和高性能运动（例如，足球运动员）。
- 持久沉重的体力 应力例如在专业领域（建筑工人，尤其是地板工人）。
- 软骨欠载：
- 超重 （BMI≥25; 肥胖）–导致过度使用 关节.
*运动只有在健康的前提下 关节 在过程中没有损坏或没有预先存在的条件。
预防因素（保护因素）
- 避免超负荷以及充分运动
