我如何用药变瘦？
一而再，再而三，声称能迅速成功的奇迹药也出现在广告中。 通常，这些方法是解决食物吸收的脂肪在肠中结合并因此再次排泄的事实。 另一种方法应该是直接在饥饿中阻止饥饿感。 脑 从而减轻体重。
与所有领域一样，应谨慎使用这些奇迹疗法。 如果有的话，只能与家庭医生一起计划在医疗帮助下进行饮食尝试。 补救措施的副作用通常很少研究并且难以控制。
风险与收益无关。 特别是您自己从Internet订购此类补救措施会带来许多危险。 通常甚至不清楚哪种活性成分隐藏在片剂中。
其他常用于草药的药物，例如绿茶或辣椒提取物，应该会增加人体的基本代谢速率。 这里的效果，如果有的话，但与价格无关。 除了基本饮食之外，还有一系列瘦身的概念，其中某些食物已完全从您的饮食中删除。 饮食.
目前非常流行的概念是主要限制碳水化合物的摄入量，而更多地关注肉和鱼，其中最重要的是低碳Diät，AtkinsDiät或StrunzDiät。 还有所谓的古饮食基于石器时代的生活模型，属于此组。 有成功的报告，最重要的是相对较快 减肥 用这些方法。
但是，尚不清楚蛋白质摄入量的增加在多大程度上影响肾脏和整个身体。 在这方面，基于肉的变化 饮食 最好与家庭医生讨论。 此外，许多人报告由于放弃了 碳水化合物.
这是有道理的，因为身体会释放 内啡肽 当它吸收 碳水化合物 碳水化合物实际上会使您在短时间内开心。 另一种方法是例如分离食物，仅在某些星座中才可以食用大食物。 这是否真的导致消费更快的成功还值得怀疑。
食物混合饮食的一个例子是 汽车饮食，其中 碳水化合物 在两餐之间分配脂肪，同时通过在两餐之间引入零食来防止贪食食欲的发作。 如上所述，现成的饮食概念的选择几乎是无限的。 总而言之，更可能建议您永久性地改变均衡饮食。
