当我们哭泣时，各种情绪可能是触发因素：除了悲伤，愤怒，恐惧和 疼痛 以及喜悦也是可能的。 但是有时候，我们似乎无缘无故地哭泣。 如果这种情况经常发生，请服用药物或 抑郁. 可能是原因。 不管原因如何， 头痛 长时间哭泣后经常会出现眼睛肿胀。 我们会围绕“哭泣”主题通知您所有信息，并揭示对此类投诉有帮助的内容。
为悲伤而哭泣
从清醒的角度来看，哭泣是一种情感表达，通常（尽管并不总是）伴随着眼泪。 哭泣通常是悲伤的一种迹象，但也可能与其他情绪有关。 这些包括，例如，愤怒，恐惧和 疼痛，也很快乐。 为什么我们的人类在某些情况下会哭还是有争议的。 通常，关于此问题有两种不同的论点：
- 哭是一种社会行为形式，即沟通和社会互动。
- 哭泣是对我们身体和心理的保护性反应，通过这种反应可以更好地处理情绪。
哭泣是一种反思
与情感上的哭泣区别开来的是，当某物击中了我们的眼泪时，眼泪就会卷起。 清楚地了解了它们的功能：它们有助于去除眼中的异物并保护眼睛免于干燥。
眼泪是做什么的？
在大多数人中，哭泣与流泪有关。 眼泪是由泪腺产生的咸体液。 视情况而定，眼泪的化学成分可能会有所不同：例如，“情绪化”的眼泪含有更多 激素 如 催乳素 而不是产生湿润眼球的眼泪。 同样，在情感上的哭泣中， 浓度 of 钾 和 锰 眼泪增加了。
哭泣：头痛
哭了较长时间的人经常要面对 头痛 然后。 究竟为什么 头痛 尚未明确澄清是否发生。 据推测，它们源于身体的紧张和努力。 因此，如有可能，请尝试在哭泣后放松一下，例如散步。 在紧急情况下 头痛 平板电脑也可以提供帮助。
哭后眼睛浮肿–这有帮助！
剧烈哭泣的另一个后果通常是眼睛肿胀-您看上去“ how叫”。 我们为您整理了三个提示，这些提示可帮助预防浮肿的眼睛：
- 用两汤匙使眼睛凉爽。 事先将汤匙放在冰箱中几分钟，然后将其放在眼睑上。 确保勺子不要太 冷.
- 除了勺子，您还可以使用填充有凝胶的眼罩进行冷却。 将口罩随身携带在冰箱中，以备不时之需。
- 除了冷却 红茶 还可以很好地防止因哭泣而导致眼睛浮肿。 只需将茶袋温热浸30秒钟 水，将其挤出并放在您的眼睛上。
无故哭泣
如果您无故哭泣得更多，可能有多种原因。 通常，这会影响处于紧张状态的压力很大的人。 有了它们，眼泪就会迅速流过一次，而没有特定的原因。 为了对付过载，您应该列出所有未完成的任务。 然后尝试推迟或委派不太重要的任务。 除了不知所措，无故哭泣也可能是药物引起的。 如果您定期服用某些药物，应该看一下 包装说明书 看看那里是否注意到了诸如“抑郁情绪”之类的副作用。 例如，许多避孕药就是这种情况。 如果您无缘无故地哭泣更多，这也可能是 抑郁.。 在这种情况下，您绝对应该咨询医生并讨论如何进行。 我们的自测还可以帮助您确定您是否可能患有 抑郁.。 单击此处转到抑郁症测试。
睡梦中哭泣
在睡眠过程中，过去一天的信息和情绪会被处理和重新安排。这就是为什么在情绪紧张的情况下（例如，在分手或亲人死亡后），在睡眠中哭泣并不罕见。 这是因为在睡眠过程中常常会释放出被压抑或压抑的情绪。 第二天早上流泪，醒来，或者自己哭泣，这有点令人恐惧，但并不危险。 如果您发现自己在睡眠中哭泣的频率更高，则应尝试弄清触发事件，从而减轻痛苦。 毕竟，只要您对事件不满意，您可能会发现自己一次又一次地在睡眠中哭泣。 除了过去的压力事件，未来的睡眠也可能导致哭泣 应力。 想一想为什么您担心该事件，并问自己是否确实合理。
哭：有帮助吗？
哭泣是否对我们有正面影响 心理健康 总是要视个人情况而定。 一般来说，“舒缓”的哭泣有助于我们更好地应对告别。 这是哀悼的正常部分，因此不应受到压制。 但是，哭泣并不总是 铅 改善心境。 尤其是绝望的昏昏欲睡的抽泣会对我们产生负面影响 心理健康。 哭泣是否有帮助还取决于受影响人的个性以及在场人员提供的支持。 例如，如果受影响的人在此过程中并不孤单，则哭泣更有可能被视为阳性。 安慰时，应当心，最初只是待在另一个人那里，而不能直接敦促情况的变化而倾听。
男女差异
平均而言，男人哭泣的频率明显少于女人。 根据眼科协会的一项研究，男性 棚 每年平均流泪17次，女性流泪的次数为64次。 男人和女人哭泣的原因也不同：例如，妇女经常在损失和冲突局势中哭泣。 另一方面，男人在分手或出于同情心时更容易哭泣。
