饮食上应该注意什么？
憩室炎的正确饮食取决于疾病的阶段，因此应始终与医生讨论。 在急性炎症阶段，重要的是要吃低纤维和轻重量的饮食，这样不会给肠道带来额外的压力。 另一方面，当炎症消退时，需要高纤维饮食以防止进一步炎症。
对于急性憩室炎（即憩室发炎疼痛），首先重要的是尽可能缓解肠道不适。 在某些情况下，在抗生素治疗的同时几天完全避免固体食物是有意义的。
许多医生现在建议不要禁食，即根本不吃东西。 但是，这必须根据具体情况来决定。
即使在门诊治疗的无并发症憩室炎的情况下，重点也是缓解肠道问题。 轻度憩室炎最初通常通过流质食物和清淡饮食进行治疗，但在某些情况下正常饮食也是可能的。 请务必与您的医生讨论您特定的“憩室炎饮食”！
一旦炎症消退，医生通常会规定逐渐增加饮食，例如：
- 茶和面包干
- 清淡的汤
在憩室炎饮食的这个阶段，避免食用辣椒或生姜等辛辣食物以及脂肪和胀气食物非常重要。 随着时间的推移，通常可以在饮食中添加越来越多的食物。
憩室炎可以吃什么？
例如，肠道通常需要一些时间来适应膳食纤维，并且不会出现严重胀气的反应。 同时，膳食纤维对于使大肠中的粪便量多、柔软起着关键作用。 这可以防止新的憩室形成或现有的突出物再次发炎。
憩室病/憩室炎的长期营养提示：
- 多吃水果和蔬菜。 这些食物富含植物纤维，水分含量也很高。 在此过程中，它们为您的身体提供重要的维生素和植物化学物质。
- 观察您的身体对洋葱、豆类和扁豆的反应——这些食物实际上非常健康。 然而，如果它们让你感觉非常臃肿，最好限制触发因素。 肠道内过多的气体有时会促进憩室的发展。
- 有些人发现仅通过食物很难吸收所需量的膳食纤维。 小麦或燕麦麸、亚麻籽粉或印度洋车前子壳等粪便膨胀剂可以缓解这种情况。 服用这些“消化助剂”时一定要与大量的水一起服用，以避免便秘。
- 喝了不少！ 仅当您同时饮用至少两升水或花草茶时，膳食纤维才有帮助。
请咨询您的医生或营养师，了解有关憩室病和憩室炎理想饮食的更多信息。
应避免哪些产品？
长期以来，人们认为患有憩室的患者应避免食用坚果、谷物、玉米和爆米花，因为这些物质会沉积在憩室中，从而引发炎症。 然而，专家们明确表示：现在的研究表明，这些食物不会增加患憩室炎的风险。 即使是草莓等较小的种子，也可以与憩室一起安全食用。
酒精、烟草和咖啡
红肉
医生建议不要吃红肉，即牛肉、猪肉、羊肉或山羊肉。 它增加了发生憩室和憩室炎的风险。 因此，医生建议至少限制红肉的摄入。
益生菌
有研究表明，憩室病有时会导致肠道菌群（肠道微生物群）紊乱。 为了使肠道菌群恢复足够的有益细菌，经常提倡使用益生菌。 这些产品含有活微生物，例如乳酸菌，通常以粉末或胶囊形式提供。
益生菌并不属于需要强烈避免的产品，但是，出于上述原因，许多医生不推荐益生菌治疗憩室病。
