如何防止对椎弓的损害？ | 椎弓

如何防止对椎弓的损害？

在一些变化 椎弓，如 关节 或由事故引起的投诉，无法进行预防性处理。 但是，通过运动，尤其是通过锻炼背部肌肉，可以防止过度或不正确的负重以及单个椎骨的磨损。 参加 返校 在办公室工作期间符合人体工程学的正确坐姿是预防背部问题的示例。 为了保持健康的身体，也建议避免冒险运动。