常见疾病
二头肌 大腿 肌肉可能会受到损伤 坐骨神经 (“坐骨神经痛”）。 他们俩 神经 供应它（腓肠和胫骨）来自 坐骨神经。 如果存在严重损伤，则整个脊柱后弯的肌肉 大腿 会失败。
结果，前 大腿 对手的肌肉缺失且痛苦 过伸 的 膝关节 被他们。 股四头肌 股骨会发生。 此外，运动员可能会遭受典型的肌肉伤害，例如拉扯的肌肉， 肌肉撕裂 纤维或由于超负荷导致的完整肌肉破裂。 （腱）刺激也会发生。
加强和伸展
为了伸展双头大腿肌肉，基本上所有锻炼都适合 伸展 的 腿 增强，因此伸肌群被拉伸。 传统上，运动员尝试通过伸直双腿且背部尽可能笔直的指尖触碰脚趾来实现这一目标。 这种伸展运动通常被认为是非常不愉快的，不应夸大！
可以主要在健身房中使用为此目的设计的机器来增强肌肉。 所有的练习 膝关节 弯曲（必要时还可配重）加强两头大腿肌肉。 （S
“腿 二头肌”）增效剂： 髋关节：伸肌：大中度臀肌（Mm。glutei maximus et medius），半腱肌（半腱肌），半膜肌（半膜肌），外旋转肌：髋孔肌（闭孔内外侧肌）和双生肌（双侧上中枢肌），大腿四角肌（股四头肌），梨肌（梨状肌） 膝关节：屈肌：缝肌（M. sartorius），细长肌（M. gracilis），半腱肌（半腱肌），二头肌肌肉（腓肠肌）。 髋关节：屈肌：op肌，缝肌，腹肌筋膜肌，股直肌，内旋肌：中小臀肌（Mm.glutei medius et minimus）， 大腿绷带 张紧器（张肌筋膜肌）在膝关节：伸肌：股四头肌
