可以慢跑子宫吗？
一个人是否可以慢跑 子宫 脱垂应始终与妇科医生单独讨论。 慢跑 会增加骨盆器官的压力，并可能导致 疼痛 甚至 失禁但是，并没有全面禁止 慢跑 对于那些 子宫脱垂 是由多胎或先天性组织无力引起的。 根据目前的科学状况，尚未证明 慢跑 可以引起 子宫 脱垂。 只有刚分娩的妇女才可以立即再慢跑，因为 骨盆底 出生时肌肉和骨盆组织仍然松弛，必须首先消退。
预防
稳定的 骨盆底 被认为是预防 子宫 脱垂。 可以通过培训 骨盆底。 在以下情况下，及时减轻体重也可能是有利的 肥胖.
子宫和膀胱降低
由于 膀胱 直接靠在子宫和阴道前壁上，在某些情况下，当子宫降低时，膀胱也会下降。 的原因 膀胱 脱垂是阴道前穹weakness的弱点。 如果不再保证该保管库的稳定性，则 膀胱 下沉至阴道并从其原始位置下沉。 一方面，由膀胱浸入引起的症状是膀胱排空困难，这可能导致尿路感染频繁。 另一方面 失禁 也可以发展。
频率分布
发生的频率 子宫脱垂 随着年龄的增长而增加。 一个估计是，在12岁的女性中约有80％的发现需要手术。
子宫脱垂度
区分四个度。 在一年级， 宫颈 从阴道口到达最大一厘米。 因此子宫仍完全位于阴道内。
当 宫颈 陷于阴道口的水平。 如果 宫颈 进一步降低至阴道开口水平以下两厘米的最大值，度数为3。 最后，第4级是子宫脱垂，子宫颈在阴道开口水平上方突出两厘米以上。
