如果我的伴侣在抑郁中退出我该怎么办？
萧条 使受影响的人感到不堪忧虑和问题不堪重负，无能为力。 这导致缺乏动力和动力，并且常常还导致社会退缩。 如果人允许的话，分散注意力和突破沉思是有用的。
因此，即使对方没有主动寻求自己的联系，也应该尝试与对方交谈，建议活动或只是以其他方式陪伴他。 但是在这里，也应认真对待此人及其症状。 没有理解，就不可能激励有关人员。
如果该人在公司中感到不舒服，则不能也不应强迫他这样做。 如果这种撤退继续进行，则只有一种疗法可以提供帮助。 否则，受影响的人会越来越多地陷入消极思想的漩涡中，很难摆脱他的痛苦。 抑郁.。 如果对方不允许自己受到激励并越来越孤立，则可以找到提供帮助的联系点，例如与心理学家/精神病医生甚至在互联网上。 这也可能对您有所帮助：如何克服抑郁症？
如果我想离开沮丧的伴侣该怎么办？
萧条 不仅给受影响的人带来负担，而且给他或她的环境带来负担。 如果已经提到的方法不起作用，或者该人不想得到帮助，那将非常令人沮丧。 这种关系使双方都感到不高兴。
因此，每个人都有权利在自己遭受痛苦之前与抑郁伴侣分开。 有罪恶感会阻止人们划清界限。 同样，担心伴侣可能变得更加沮丧，甚至可能伤害自己的恐惧始终在背后 头.
因此，在这种情况下，应该寻求帮助，因为心理学家和精神科医生不仅在患者那里，而且在他的亲戚那里。 当患者正在接受治疗时，治疗师是最好的求助者，或者您可以联系许多抑郁症热线之一或区域性联系点。 那里有必要的建议 指尖 交谈的感觉，并可以安排分居后不立即成为伴侣。
