大腿肌肉纤维破裂的持续时间
持续时间 肌纤维撕裂 ，在 大腿 取决于损伤的严重程度以及愈合过程。 所有 肌纤维 破裂时，对肌肉组织的充分保护是必不可少的，并且通常会导致对肌肉的缓解减弱 疼痛 如果是良心疾病。 最重要的是，受伤后应立即采取各种预防措施以限制损害。
这些首先包括冷却受影响的肌肉区域。 通过冷却组织，减少了瘀伤的形成，这对未来的治疗过程具有积极的影响。 同样，受伤的肌肉没有那么大的肿胀，这影响了肌肉的感觉。 疼痛.
尽管持续时间可能会有很大差异，并且因人而异，但通常可以假设疗程为3到12周。 由于尺寸 大腿 几乎在每天的运动中都会受到肌肉和肌肉的拉伤，这个持续时间似乎很长。 但是，必须考虑到，这样的肌肉需要特别长的时间才能恢复到以前的性能水平。
愈合时间不包括 流程条件 太早恢复体力活动造成的。 固定和运动休息的确切时间应始终由运动医师确定，并在治疗过程中进行检查。 为了保持身体健康， 腿可以进行独立训练。
但是，重要的是要确保大腿不间断。 可以在某些情况下进行手臂和肩膀的运动，而复杂的背部运动， 胸部 腹部肌肉训练通常还会在大腿上施加某种压力。 因此，绝对应避免后者，以免不必要地延长愈合阶段。
撕裂了 肌纤维 ，在 大腿 并不少见，尤其是在运动员中。 在寒冷的冬季，快速冲刺，急躁的动作或预热时间过短，可能会很快导致撕裂 肌纤维 在大腿上。 这不仅与 疼痛，但还需要更长的休息时间，因为 肌纤维撕裂 会损害肌肉的一小部分，这些小部分必须重新组织自己才能再次发挥功能。
休息后的休息时间 肌肉撕裂 大腿中的纤维完全取决于泪液的严重程度。 有时根本不会注意到很小的肌纤维破裂，因此无需中断。 但是，如果由于 肌肉撕裂 大腿纤维，应该休息约3-12周才能治愈。
确切的休息时间应由医生（最好是经过专门培训的体育医生）明确。 应该严格遵守此中断，但通常可以借助磁带将其缩短一些（见上文）。 但是，同样重要的是不要在 肌纤维撕裂 自己在大腿上，但请务必先咨询医生。 如果您开始训练太早，则肌肉尚未充分恢复，更容易发生新的肌纤维断裂，然后再与更长的断裂时间相关。
