勃起功能障碍 是许多德国卧室的常客。 大约十分之一的男性无法体验到令人满意的性行为，因为他的阴茎没有充分变硬或勃起时间很短。 然而，尽管它的频率， 勃起功能障碍也被称为阳痿或勃起功能障碍，仍然是一个禁忌话题。 但是什么会引发勃起功能障碍，什么是典型症状以及如何预防？
什么是勃起功能障碍？
的标志 勃起功能障碍 或勃起功能障碍是阴茎根本没有勃起，不够或不够长，从而无法进行性行为或只能进行不完全。 然而，从正常勃起功能到勃起功能障碍的过渡并没有明确的定义。 特别是随着年龄的增长，许多男性需要更明显和更长的刺激才能勃起。 勃起功能障碍或俗称的阳痿（过时：阳痿）很常见，并且随着年龄的增长而增加。 在 20 至 30 岁的年轻男性中，约有 60% 的人会出现勃起功能障碍。 从 40 岁开始，大约有四分之一到一半的男性受到影响，但频率从 XNUMX 岁开始增加。这些数字是估计值，因为并非每个患有勃起功能障碍的男性都去看医生。 然而，事实是，勃起功能障碍是寻求咨询的最常见的性障碍。 原因是多方面的。 它们可以是心理的或生理的，通常也有多种因素的混合。
勃起功能障碍——原因
在三分之二的情况下，很大一部分勃起功能障碍是由身体原因引起的。 然而，心理几乎总是作为原因之一发挥着重要作用：即使它不是主要的触发因素，它也可以引发一个恶性循环，在这种循环中，对失败的恐惧加剧了无能，反过来又加剧了对下一次失败的恐惧.
勃起功能障碍的生理原因
其中第一 勃起功能障碍的原因 是与心血管疾病相关的循环问题，例如 高血压 和动脉粥样硬化，其次是 糖尿病. 这些原因的加重因素是：
- 血脂异常
- 吸烟
- 超重
- 缺乏运动
阳痿的其他生理原因包括：
一些药物和 滥用酒精 也可能引发勃起功能障碍。 顺便说一下，直到现在，许多研究人员都认为自行车鞍座会导致勃起功能障碍：当坐在自行车上时，体重会增加很多 应力 在两者之间的区域 肛门 和外生殖器，从而收缩 血液 兴奋的供应和传导到阴茎。 然而，加州大学 2018 年发表的一项大规模研究似乎驳斥了这些假设：与对照组相比，大约 4,000 名受试者的性功能没有因骑自行车而出现任何恶化。
勃起功能障碍的心理原因
纯心理 勃起功能障碍的原因 在大约四分之一的情况下存在：例如，绩效压力和 应力、关系冲突、缺乏自信、未满足的性偏好以及心理障碍，例如 焦虑症 和 抑郁..
什么是勃起功能障碍？ 典型症状
勃起功能障碍是指男性存在性欲（性欲），但无法勃起，或无法维持足够长的时间来执行该行为。 勃起功能障碍很可能会在有限的时间内发生。 根据医学定义，如果在半年的过程中，大约 70% 的尝试没有产生足够的勃起，则存在勃起功能障碍。
勃起功能障碍是其他疾病的症状
各种各样的肌肉， 神经, 血液 船舶 和 激素 参与勃起。因此，勃起功能障碍很可能是严重疾病的第一个迹象，例如 糖尿病，冠状动脉 心 疾病或 动脉硬化 有危险 心 和 脑. 因此：即使很难，如果您有勃起功能障碍，您也应该咨询您的家庭医生或泌尿科医生。 通过我们的自测检查您是否可能患有勃起功能障碍。
预防勃起功能障碍的技巧。
通常给人的印象是，在勃起功能障碍的情况下，受影响者的手已经提前被绑住了。 尽管如此，仍有 措施 为了预防，首先要避免与阳痿作斗争。 以下是一些预防勃起功能障碍的技巧。 首先，男性可以做一些事情来预防勃起功能障碍的发生：
- 均衡 饮食 并达到正常体重。
- 仅适量饮酒
- 戒烟
- 经常锻炼
- 平衡的生活方式，在压力时期和再生时期之间取得良好平衡
这种健康的生活方式降低了阳痿的风险，还因为它同时可以防止其他 风险因素 如 动脉硬化, 高血压 和 糖尿病. 如果此类疾病已经存在，则必须对它们进行充分治疗——这样首先就不会出现阳痿问题，或者轻微的勃起功能障碍不会变成永久性的勃起功能障碍。 此外，还应避免可能产生的危险 艾滋病 在性用品商店购买或在互联网上购买的强力药丸。
