介绍
减肥 催眠是关于改变根深蒂固的行为习惯。 这通常涉及介于中间的隐性小吃或丰盛的饭菜，您可以以此奖励自己。 在传统饮食中，人们避免食用许多食物，并且经常感到有些东西被带走了。
催眠可以避免这种负面影响。 相反，催眠治疗师试图借助患者的声音和可视化效果来指导患者度过日常生活和不同的生活状况，以了解患者的饮食习惯。 目的是建立健康 饮食 和大量的锻炼作为新的行为模式。
催眠减肥如何起作用？
一位好的催眠治疗师会通过详细的对话开始催眠治疗，解释其过程和治疗可能产生的可能性。 什么时候 减肥 在催眠状态下，患者躺在或坐在放松的位置。 治疗师通过使用某些公式或将注意力集中在移动的物体上，使患者陷入a。
许多人将他们在催眠过程中的存在描述为介于醒和入睡之间的一种状态，就像在梦境阶段一样，但是在这种状态下人们是完全有意识的。 治疗师利用这一事实，即在这一阶段中，人们会接受积极的信息。 例如，此类消息是“将来仅在您真正饥饿时才进食”或“每天至少运动30分钟非常有趣”。
许多人发现催眠非常愉快和放松。 一个疗程通常持续30至90分钟。 对于某些人来说，一个疗程已经带来了预期的效果，而另一些人则需要在数周内进行一系列治疗，以便长期改变其饮食习惯。
在哪里可以做？ 医生会那样做吗？
基本上没有经过国家认可的催眠训练。 有不同的催眠学校，有不同的入学标准。 一些催眠学校要求接受过先前的教育，包括心理咨询师，合格的心理学家， 心理治疗 或进行催眠的基础训练。 也有一些医生完成了进一步的培训 催眠治疗 并练习医学催眠。 基本上，这些来自不同专业团体的人都称自己为催眠治疗师。
催眠可以减轻多少体重？
在成功 减肥 催眠的发音非常不同。 体重减轻通常需要几周的时间，但是可以有效地导致体重减轻。 体重减轻的程度在很大程度上取决于初始条件，饮食目标和实施方式。
这种方法的成本是多少？
对于一个标准的催眠疗程，持续约60至90分钟，费用平均在50到120欧元之间。 价格因催眠治疗师的经验不同而有所差异，因此对于初学者而言，课程通常比具有特殊专业经验的治疗师便宜得多。
