肩部提升 最广泛意义上的同义词 颈部训练、力量训练、肌肉锻炼、健美、介绍 颈部肌肉组织由梯形肌肉 (M. trapezius) 形成。 这分为三个区域。 梯形肌肉的下降部分代表了力量运动中的“牛颈”。 这块肌肉通过抬起…… 肩部提升
