这是一种每天困扰着数百万人的症状，但是并没有什么治愈方法。 我们从办公室赶到食堂，为自己准备一顿美味的汤，主菜和甜点，回到我们的办公桌上，突然被无法抑制的打击打中 疲劳。 诊断：汤 昏迷.
虽然早上一切都进行得很顺利， 浓度 积极性很高，工作量正在慢慢消失，现在看来，一种明智的工作方式几乎是不可能的。 眼睛沉重，思绪只在家里舒适的沙发上转转，甚至 咖啡 现在什么也做不了。
汤昏迷：小睡可以帮助
同时，汤 昏迷，也称为Schnitzelkoma，是完全自然的现象。 吃完后， 胃 用了很多 血液 将分解的养分运输到 肝。 其结果是， 血液 压力下降，我们变得困倦，无精打采和无精打采。
另外，人们通常在下午1点至下午2点之间的生物学表现低下。 因此，现在午间小睡会倍加合适。 专家建议您进行XNUMX到XNUMX分钟的“小睡”。 通常这足以收集新能量并熬汤 昏迷。 但是，小睡时间不应超过30分钟，因为这样一来， 循环 进入地下室，困倦比以前更强烈。
避免汤昏迷
不幸的是，大多数老板对员工的态度不太友好，他们的头靠电脑键盘而不是手。 此外，书桌并不是最舒适的睡眠场所。 最好分散自己的注意力 疲劳 通过与同事玩诸如填字游戏或问答游戏之类的游戏。
谁想要避免汤昏迷，不必保持为零 饮食。 只需吃一份清淡的沙拉或-实际上-汤即可代替丰盛的咖喱香肠或肥猪肘。 在汤昏迷一词中怀疑该汤是完全错误的。 容易消化的低脂食品对食物的需求不高 胃 在消化过程中–因此，它们也需要更少的水分 血液 并留下更多的能量。
午餐后在街区附近进行短暂的消化步行，其作用与午睡类似。 如果有时间或老板不允许，那么可以避免电梯，并在从自助餐厅返回的路上走楼梯。 这得到了 循环 去给身体提供 氧气 并没有给汤昏迷的机会。
