运动成瘾

当体育成瘾

经常锻炼使身体保持警觉，是预防肥胖、糖尿病、高血压和血脂水平升高等文明疾病的最佳保护措施。 “建议每周进行 30 到 60 次，每次 XNUMX 到 XNUMX 分钟的耐力运动，”来自运动主席的 Robert Gugutzer 博士也说…… 当体育成瘾

运动成瘾的后果与治疗

对于某些人来说，锻炼可能会变成为获得理想身材而不断奋斗的过程。 其中包括健美运动员和饮食失调患者。 专家甚至谈到运动性贪食症（bulimia运动）和运动性厌食症（anorexia运动）。 那些受影响的人不会呕吐或饿死自己，而只是训练掉麻烦的卡路里。 Gugutzer 知道，“年轻…… 运动成瘾的后果与治疗