吃得健康:可以这么简单!
每天五次,两升水、七片全麦面包和水果和蔬菜。 听起来很难,但通过一些小技巧,您可以最佳地进食。 营养专家向我们推荐的实际上是将疾病风险保持在尽可能低的理想状态:蔬菜和水果的 35 倍,XNUMX 克纤维,…… 吃得健康:可以这么简单!
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健康的生活并不意味着必须抵制每一种烹饪的诱惑。 您可以用所有感官享受哪些食物而不会后悔,我们在这里向您展示。 为此,我们提供了七种不同的食物选择——从苹果到鱼,从辣椒到巧克力,有很多美食可供享用! … 尝尝它! 7种食物供您享用