约瑟夫

什么是梅奥饮食？ 梅奥饮食是一种基于低碳水化合物方法的减肥方法。 这种饮食得名于美国梅奥诊所，该诊所否认曾发表过这样的计划。 鸡蛋是鱼和瘦肉的主要食物，糖只允许以...... 梅奥饮食

我可以/应该用这种饮食形式减肥多少？ 如果 Mayo 饮食每天消耗大约 1000 卡路里的热量，这对应于每周 7000 卡路里或更多的热量缺口，具体取决于初始体重和运动。 纯脂肪形式的体重减轻一公斤是可以预期的。 … 这种饮食形式可以减轻多少体重？ | 梅奥饮食

梅奥饮食有哪些风险/危害？ 梅奥饮食特别警告鸡蛋消费量过高，据说这会进一步提高胆固醇水平。 然而，专家们对这一点持不同意见。 尽管如此，患有脂肪代谢紊乱的人应该特别小心，并与医生澄清营养转换。 一个… 蛋黄酱饮食有哪些风险/危害？ | 梅奥饮食