光盘滑倒后或之后的运动
简介 大多数椎间盘突出是由长期不正确的劳损和姿势引起的,这些对脊柱的要求特别高。 然而,有时某些运动也会导致椎间盘突出。 首先,这些是涉及大重量的运动,例如举重。 在这里,高重量通过脊柱加载在手臂上...... 光盘滑倒后或之后的运动
简介 大多数椎间盘突出是由长期不正确的劳损和姿势引起的,这些对脊柱的要求特别高。 然而,有时某些运动也会导致椎间盘突出。 首先,这些是涉及大重量的运动,例如举重。 在这里,高重量通过脊柱加载在手臂上...... 光盘滑倒后或之后的运动
防止椎间盘突出的运动 对关节来说容易的运动是,例如,在游泳时进行的运动。 特别是仰泳被认为对背部特别温和,应该在存在椎间盘滑脱或其他背痛的情况下定期使用。 然而,在游泳时,游泳风格…… 防止光盘打滑的运动| 光盘滑倒后或之后的运动
你什么时候可以重新开始这项运动? 椎间盘突出后,运动不应过早开始。 从长远来看,有些运动可以再次进行,而其他运动则不应再进行。 手术后或保守治疗期间,必须与外科医生非常仔细地讨论…… 什么时候可以重新开始这项运动? | 光盘滑倒后或之后的运动
椎间盘滑脱后骑自行车 骑自行车对背部和椎间盘都有好处也有坏处。 腿部有规律的运动对加强腰椎肌肉很有好处。 与慢跑相比,在平坦的表面上,椎间盘对脊柱的影响要小…… 碟片滑落后骑车| 光盘滑倒后或之后的运动
椎间盘突出后骑马 骑马对脊柱的稳定性既有正面影响,也有负面影响。 骑行对个人背部的要求取决于许多不同的因素。 当谈到以下问题时,骑行技术尤其重要,因为…… 光盘滑倒后骑光盘滑倒后或之后的运动