正常体内多少脂肪？ 体脂百分比表示身体的脂肪百分比。 如果百分比太高，这会增加动脉硬化等心血管疾病的风险。 在这种情况下，应该减少体脂——最好是通过低热量饮食和充分运动。 我们揭示了如何衡量您的…… 正常体内多少脂肪？
十大最佳压力杀手 工作太多，时间太少，睡眠太少：身心压力从长远来看是不健康的。 因为那些经常承受压力的人会出现头痛、肌肉抽搐、头晕、烦躁和注意力不集中等症状。 随着时间的推移，也会出现心血管问题。 为了避免这种后果，重要的是…… 十大最佳压力杀手
