黄烷醇：食物 富含黄烷醇的食物包括： 谷物类产品 角豆粉 水果 苹果皮 杏子 香蕉 蓝莓 黑莓 草莓 蓝莓 桃子 李子 酸果蔓 甜樱桃 葡萄 坚果 榛子 杏仁 饮品及酒类 绿茶 红茶 白茶 红葡萄酒 其他 黑巧克力 黑暗 巧克力 具有最高的内容 黄酮醇，虽然这些在商业生产的苹果汁中是无法检测到的，但通过压榨和过滤过程会损失掉。 注意：有关各种植物化学物质的详细食物清单，请参阅适当的主题。
