简要概述
- 食欲不振的原因：例如压力、相思病或类似疾病、各种疾病（如胃炎、肠胃炎、食物中毒、肝炎、肝硬化、胆结石、胰腺炎、阑尾炎、偏头痛、感染、抑郁症、厌食症）、药物、酒精或药物滥用。
- 什么有助于食欲不振？患者自己可以以刺激食欲的方式准备膳食，并选择他们最可能想吃的食物和菜肴。肉桂、生姜或香菜籽等刺激食欲的成分通常也有帮助。如果食欲不振是由疾病引起的，则可能需要药物治疗。
食欲不振：原因
压力、心理紧张、相思和忧虑也会影响肠胃，导致食欲不振（医学上称为厌食症）。尽管饥饿，但许多食物不再好吃，受影响的人只是无精打采地在食物中闲逛。如果这种情况持续存在，食欲不振最终会导致体重减轻，因为食物摄入量通常仅限于最基本的必需品，而且只有当饥饿真正压倒你时才会发生。
最终，食欲不振甚至可以减少饥饿感：如果一个人很长时间没有吃东西并且没有胃口，他就很少会感到饥饿。有机体习惯了较低的能量摄入。然而，与压力相关的食欲不振往往只是暂时的。
顺便说一句，许多老年人食欲不振，可能是由于味觉和嗅觉衰退等原因造成的。
由于药物导致食欲不振
食欲不振：可能是由什么疾病引起的？
食欲不振和体重减轻也伴随着许多疾病。身体和心理疾病都会导致食欲不振成为永久性的状况。这里的危险是受影响的人体重不足，甚至饿死，就像一些厌食症患者的情况一样。
以下疾病可能会出现食欲不振的症状：
口腔和咽喉部位发炎
消化器官疾病
许多胃、肠、肝脏和胆囊疾病会导致食欲不振以及许多其他症状。
- 胃粘膜炎症（胃炎）：通常是幽门螺杆菌引起胃粘膜炎症。胃痛、食欲不振甚至呕吐、柏油样便（便血）和胃出血是常见症状。
- 胃易激（功能性消化不良）：典型症状是反复胃痛，伴有食欲不振、胃灼热、腹泻、呕吐和其他无明显原因的消化系统疾病。心理因素、胃动力障碍、胃对胃酸的敏感性增加或不健康的饮食/生活方式可能在其中发挥作用。
- 食物中毒：食用变质或本身有毒的食物会导致中毒症状，包括食欲不振、头晕、呕吐、恶心、幻觉、循环衰竭，甚至死亡。例如蘑菇、颠茄或河豚中毒。
- 食物不耐受：包括乳糖不耐受、果糖不耐受、乳糜泻（麸质不耐受）和组胺不耐受。根据不耐受的类型和程度，可能会出现食欲不振、腹痛、腹泻或荨麻疹和瘙痒等症状。
- 胃或十二指肠溃疡：压力、过量饮酒、尼古丁和咖啡、胃病菌幽门螺杆菌和某些药物是胃肠道溃疡的常见原因。可能的症状包括上腹部疼痛、恶心、腹胀和食欲不振。
- 炎症性肠病：溃疡性结肠炎和克罗恩病可能会出现水样腹泻、食欲不振、腹痛和恶心。
- 肝脏炎症（肝炎）：急性肝炎通常最初表现为非特异性症状，如食欲不振、上腹疼痛、恶心呕吐以及发烧。
- 胆结石：如果胆结石阻塞胆管，则表现为严重的上腹部绞痛。黄疸、恶心、呕吐、大便变色和食欲不振是进一步的症状。
- 胰腺炎：胰腺炎症还会导致上腹部剧烈疼痛以及食欲不振、恶心和呕吐。
- 阑尾炎：急性阑尾炎的症状包括剧烈疼痛、发烧、食欲不振、恶心和呕吐。
心理原因
- 抑郁症：通常表现为深度沮丧、精神萎靡、食欲不振、精神萎靡。
- 成瘾：对酒精和/或其他药物的依赖会影响食欲。安非他明和可卡因最初甚至作为食欲抑制剂进入市场。
传染性疾病
多种病原体在体内定居后会导致食欲消失。其他可能的症状包括恶心、呕吐、腹泻或发烧。影响食欲的传染病的例子有：
- 艾滋病毒/艾滋病
- 绦虫感染（例如包虫病）
- 黄热病
- 扁桃体炎（扁桃体发炎）
- 菲佛的腺热
- 腮腺炎
- 水痘
其他疾病
- 糖尿病：除了严重口渴之外，食欲不振也是糖尿病的常见症状。在受影响的人中，降血糖激素胰岛素的数量不足或不够有效。
- 艾迪生氏病：在艾迪生氏病中，肾上腺皮质存在慢性功能衰弱。这会导致重要激素（例如皮质醇）的缺乏。该疾病的典型症状包括皮肤变褐色、对盐的渴望、低血压、食欲不振、体重严重减轻、恶心、呕吐和虚弱感。
- 肾脏疾病：肾虚和肾功能衰竭（肾功能不全）也可能与食欲不振有关。
- 心脏病：心脏虚弱（充血性心力衰竭）和心内膜炎尤其会降低食欲。
- 甲状腺功能减退症：甲状腺功能减退症会导致甲状腺激素缺乏，而甲状腺激素对于代谢活动至关重要。因此，受影响的个体常常食欲不振，因此吃得较少。然而，由于疾病导致新陈代谢减慢，他们的体重却增加了。
食欲不振：什么有帮助？
如果食欲不振不是由于严重原因引起的，以下措施可以再次激发进食的欲望：
- 感官知觉和食欲：食物的味道、气味和外观影响食欲。因此，尝试以让您想吃的方式准备和安排膳食。例如，在三明治上撒上刚切好的细香葱。
- 少食多餐：少量多餐比少量多餐更好。给自己准备点零食，随时可以吃。如果您经常忘记吃饭，请给自己设置一个提醒，例如在智能手机中。
- 饿了就吃：如果你的胃咕咕叫，那就吃你喜欢的东西。只是要注意不要吃得太片面。
- 开胃药草和香料：上述韭菜也能刺激食欲，生姜和肉桂也可以。
- 喝出食欲：由香菜、西洋蓍草、蒲公英和肉桂制成的茶据说可以增进食欲。
食欲不振：医生的做法
对于医生来说，首先要找到持续食欲不振的原因。如果这是基于身体或心理疾病，医生会进行相应的治疗。然后食欲不振通常会消失。
首先，医生会询问您的病史（既往史）。可能的问题是：
- 您遭受食欲不振的困扰有多久了？
- 您已经减掉了多少体重？
- 有没有发烧、呕吐、腹泻等其他症状？
- 您是否承受着巨大的压力或失眠？
- 你在吃药吗？
- 您患有任何特定疾病吗？
如有必要，可使用其他测试来查明食欲不振的原因。这些包括：
- 其他成像程序，例如磁共振成像或计算机断层扫描
- 胃镜检查、结肠镜检查或过敏测试
- 过敏测试或食物不耐受测试
食欲不振：什么时候需要去看医生？
在压力很大的时期，许多人甚至没有注意到自己吃得更少，体重不由自主地减轻了。如果亲戚、朋友或同事向你询问减掉的体重，你应该提高警惕，多注意自己的饮食行为。如果找不到明显原因导致持续食欲不振和体重减轻，您应该去看医生。食欲不振的原因可能是某种需要治疗的疾病。
