脊椎病：预防

阻止 病，必须注意减少个人 风险因素.

行为危险因素

• 兴奋剂消费
  • 烟草（吸烟）
• 体力活动
  • 缺乏运动
• 高重量负载
• 超载
• 超重（BMI≥25；肥胖）